1.我记得在哪里听过一个名人说过一段话，大概意思就是人活着就得熬，伟大是熬出来的，当时应该还是太年轻，无法理解这样的观点，觉得人应该积极乐观，只要努力肯定就会有回报，这个“熬”字把人生说得太艰难。现在经历的多一些，渐渐就能明白一点，其实很多事不是那么快就会有回报的，不管的事业、爱情，往往都不是你努力就会立刻有回报的，不论你多么努力，可能短时间内就是不能升职加薪，不论你多喜欢一个姑娘，她可能就是不喜欢你，即使是这样，你仍然不能放弃努力。
当你看不到前方任何希望的曙光的时候，仍然咬牙狂奔，当你不知道什么时候事业能腾飞，不知道什么时候能遇到一个互相喜欢的姑娘的时候，仍然拼命工作，拼命提升自己，这个过程就叫“熬”。不要害怕这个过程，好好享受它
2.思考问题的时候不妨假设自己在和另一个人对话，把自己的想法完整清晰地表达给他，甚至可以假设要说服一个本来反对你的人。这样听起来有点精神分裂，但是很有助于我们把问题想清楚，因为我们想要说服一个人的时候，就必须要准备好最清晰的逻辑、最详实的数据等等。
3.当我不能坚持做一件事的时候，其实往往不是因为我意志力不强，而是这件事在我心中就没有那么重要。比如很多人说要减肥，又不能坚持锻炼，不能坚持控制饮食，最根本的原因就是心底里没觉得身材比美食重要。
如果想坚持一件事，就要把这件事意义想得非常清楚。如果一个意义不够，就赋予它多重意义。比如坚持跑步，如果绕着操场一圈一圈跑，我也很难坚持，但是我会每周选择不同的风景很好的公园跑步，一边跑一边欣赏景色，拍拍照，发发朋友圈，我就把跑步坚持得很好。
4.在《得到》上订了很多专栏，每天听本书，关注了很多公众号，看了很多方法论的书，看似获得了很多新知，但实际上进步很小，不要自己欺骗自己。未经自己深入思考的信息，根本算不上自己的知识，如果不能改变自己的思维与行为，其实并没有什么用。
我们并不需要过多的信息，就像那句著名的话一样，“知道了很多道理，却仍然过不好这一生”。最关键的是，道理不是用来听或者看的，而是用来践行的，听了一百个道理或者方法，最后转化为自己的行动与习惯的可能一个都没有，那听了就和没听没什么区别。而且把一个道理或者方法转化成自己的行为习惯其实很难，需要不断地去用这个道理或者方法，直到它完全融入自己。
道理与方法不要在听或者看的数量上贪多，而要追求在思考和行动上的多，每当听到一个有用的，哪怕是一个小点，要自己反复深入地思考，转化成自己的知识，可以用自己的语言归纳与转述，并且把它用在实践中，不停地用，不停地调整，把它内化成自己的习惯了，再去听下一个道理。
