含滋让我每天写2条自己的优点。
我想，我或许可以写一些自己每天的改变，自己认为有进步的事情，我称之为成长日记。关注自己积极的一面，关注自己的成长和进步，这样一个过程，也会给自己巨大的信心。
记录几件自己做的特别棒的事情
01 早上我吃好早餐就去洗衣服了，果儿自己吃早餐，然后他把自己一碗粥以及爸爸一碗粥都玩掉了，浑身都是粥，餐桌上，椅子上，以及地上，无一幸免。我没有发火，也没有说话，平静的拍了一张照片，然后继续洗衣服。让他自己体会这样玩食物带来的身体不舒服，再给洗澡，换衣服。我没像以往一样埋怨他一通，甚至责骂他。看，我其实也可以做到，选择另一种方式，让自己开心的方式，处理孩子的行为。
02 上午，满地的玩具，我没有命令西西收玩具，而是和他一起收拾，我没有埋怨他不遵守约定，也没有抱怨他玩具不收，我只是去做，和他一起整理，让他看到我是怎么收纳的。然后我们开心的一起出门玩。我没有像以前一样，又是说教，又是催促，最后大动肝火。原来，我可以选择另外一种更好的方式，我比上一次进步了很多。
03 早上先生出去跑步，后来我接到他的电话，告诉我他什么时候，让我们先吃早饭。我感受到先生的体贴，他会想到我们等他吃早餐。而不是如以往般会有埋怨他的念头：怎么总是出去了迟迟不回。先生回来时，我正在洗衣服，他从后面掏出一束野花，和我说：节日快乐。我满心欢喜的接过来。虽然我没有好看的花瓶插它们，但是我感受到先生的爱意，即使插在一个刷牙的杯子里，它也是最好看的。我看见自己，体会到了当下的幸福。
04 下午，孩子们不睡觉，我告诉他们，那妈妈去睡觉了，我没有强迫他们和我一起午睡，我选择了做我可以做的事情。他们在卫生间和洗衣间玩水，从头到脚都湿透了，我什么也没说，只是给他们洗了热水澡，换上干净的衣服，收拾了乱七八糟的场面。我选择了最符合当时可以做的事情，没有情绪，做了我可以做，而他们也需要我做的事情。然后他们就呼呼大睡了，最后的结果，不正是我希望的吗？只是这个结果，我以前会按照我的意愿，要求他们来为我实现，而今天，我选择了尊重当时的情景需要：他们还不想睡，我等到了顺其自然。
跟着我的心走，知道自己是有选择的，我是有能力做出不让自己后悔的事情，这个过程是没有痛苦，没有纠结的，最后，反而能得到当初的结果。
