没有反思的人生不值得过——苏格拉底
本周金句：烂开始，多学习，勤反思，善调整，好结果
本周总评：8
本周1%小进步：更相信，更绽放
【健康】
早睡：星期五20:56最早，星期一23:20最晚，平均每天22:35睡觉。
早起：过去7天，打卡7次。星期四05:11最早，星期日05:40最晚，平均每天05:21起床。
♀️锻炼：本周跑步4次，跑量：45.36公里；跑了一半马同时2小时6分，练呼吸法5次
【精进】
1、熊猫书院阅读《如何有效阅读一本书》精读
2、听樊登读书会《增长黑客》《寻人不遇》
3、阅读转纸质书籍《精进》
4、听奇迹30早晚课
5、参加天使班班级会议
6、参加每日诵读《新父母规》
7、看来同学眼睛的画法，自己学着画，还像那么回事，看来可以往画画方面发展发展
【事业】
1、客户代理下单200盒
2、戒欺商学院《告别舒适平庸，拒绝温水煮青蛙》
3、整理本周戒欺微课分享给代理
【家庭和亲子】
1、先生周末2天都加班、我去桐庐跑半马了，这周亲子活动没成，我和儿子利用送他游泳路上时间聊了聊，这周表现不错，课堂作业都学校里完成，书写也很认真。我去桐庐这天游泳回来是自己凉毛巾，洗泳镜、泳帽、泳裤，很棒，游泳回来的事项已经自动化
2、儿子隔天游泳6个月了，现在是每天游，一直都是封闭式训练，游的怎么样了很想看看，昨晚临时通知今天周日开放日可以进馆观看游泳训练，这幸福来的太突然，让我很期待，跑完半马就想赶回杭州。进馆在观众席观战，孩子游的很好，蛙泳、仰泳、自由泳都会游了，蝶泳才开始学。仅仅是坐着就觉得又闷又热，孩子们和教练还一刻不停地训练了近2个小时。给孩子们加油，向宋教练道声感谢，辛苦了
【反思感悟】
1、本周最大的感悟就是去桐庐的路上张宁分享，让我对自己陪伴儿子的方式有了反思。张宁与儿子亲密朋友般的关系都源于她全力支持儿子所有决定，儿子要带朋友来家里玩就让孩子们激情的玩，她只负责给孩子们做好吃的，照顾好孩子们，给儿子全是鼓励从来没有要求，所以儿子和她无话不讲，她用自己积极进取的态度对待生活和工作，用自己生命绽放的样子给儿子做榜样，因为努力总是能拿到想要的结果，儿子对她那是崇拜呀！所以她说什么儿子都愿意听，反思自己对儿子要求太多，关心和鼓励的太少。看来回家得改变陪伴儿子的方式了。
2、人生最大的挑战就是战胜自己，超越自己. 摧毁过去的自己，跑马拉松最能体会这种感受，所以每年跑几场马拉松是很有必要的，这次桐庐跑马是和一群好友一起过去跑的，有说有笑，每个人都超越了自己、都很开心。
下周目标
青蛙1:每天OSF打卡1分钟语音分享，强输出，倒逼自己精进、成长
青蛙2:阅读
青蛙3:多给自己打鸡血
慢以致远，欲速则不达，一口馒头一口汤。
