我印象最深的一句话是德芬老师说的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
我们每个人都渴望被看见，渴望自己有存在有价值，被爱、受重视，归属感。
当我们还是孩子的时候，我们总是不断的向外索取，证明自己的归属感，重视感。一次一次地需要父母证明自己是值得爱的，被重视的，有归属感的。有时候我们还会故意犯一些错误，小淘气一下，看看周边的人是怎么对待我们，当每次都会有你是值得被爱的回应，我们就放心了。如果小孩子没有得到爱，他就会不停的寻找，如果你不愿意成长，甚至穷尽一生去寻找。当我们长大，走入亲密关系，有的女孩子会不断的作，让男人疲惫，双方的爱就一点点作没了。
而这句话告诉我们，你往外是找不到的，必须是向内寻找，生命的本质是就是为自己负责。当走出受害者模式，真正承担起自己的成长，为自己全部的负责，去面对所有的事情，不断的修炼成长，完全的接纳自己。就会有一种从内而生的力量，拥有无尽的勇气。会发现真正的自我，从而绽放。
愿我们有能力在独处中照顾好自己，在相处中照顾好他人，凭能力而不是运气拥有幸福。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
