我特别喜欢跑步，在跑步中各种灵感突突往外冒，是一个深度跟自己交流对话的机会。我把跑步定位于动中禅，定位于人身体这个硬件设备的格式化与重启。
为什么工作一天很累呢？就是身体这个硬件处理了关系中的各种冲突与矛盾，这些冲突都带着情绪能量，在身体里面有遗留，带着冲突的惯性，所以会很累。所以很多成年男性往往通过喝酒解乏，酒精会麻痹神经系统，强制身体格式化重启，会有一种轻松愉悦感。但酒喝多了，就会有破坏性。而跑步是一种觉察方式，通过与大自然同频共振，回到一种自然的状态，是一种更健康的格式化方式。
所以每次跑步后，都会有灵感冒出来，所谓灵感就是放空了自己，格式化了身体之后，这个频率跟天道同频，跟集体潜意识资源同频，用心用意不用力，随心所欲不逾矩。就有一种从集体潜意识资源直接传过来，直接流过来的感觉。在跑步之后，看了一会儿《慧能传记》睡了：
一切皆缘，可以安心的睡去了。
凌晨醒来，记录了一个梦。
梦：研究了两首诗，一首神秀的诗，一首是慧能的诗，感觉挺有成就感的。然后和父母回到老家，准备去干农活。回到老家是个二层楼，在二层楼一个房间里，有一个纸箱子，里面有大便，用报纸糊住，里面其实就是大便。我稍微有些不适，但也能接受。然后姑父、姑姑去了，本来应该搞点菜招待他吃饭。因为太累了吧，就睡了一觉，睡了很长时间。睡醒之后，就发现姑父去买了很多好吃的回来，搞了炒菜、羊肉汤，花了三四百块钱。娘觉得有些不好意思，有些过分了花了这么多钱。但是我看姑父的表情，很乐意为大家服务。
梦工作：我在这里面也觉得特别的感动。这个梦里很大的感受就是那个厕所来自当下的宿舍，有点儿脏。另外一个，姑父代表了我当下的心境，愿意做事情，愿意付出，愿意为别人服务。回到老家那个房子，类似于二层楼，没有怎么装修，但框架已经起来了。想起一句话，世界虐我千百遍，我待世界如初恋。我愿意为来访者，为家长，为老板解决问题。
整个情绪的氛围，和父母一起回家，我体验到一种对父母深深的接纳。这种跟原生家庭对抗的体验几十年了，逐渐融化。水润万物而不失其形，我还是我，我已经允许自己有这样的父母，允许自己生长在这样的家庭，允许自己的父母就是这个样子。
二层的楼房，没有装修，我体验到一种结构的形成。我体验到我的理论结构已经成型了，是个二层小楼，只是还没有装修，还缺少一些细节，或者说正在夯实的过程中。我感觉这个二层的小房子还需要加层，盖三、四五层等。纸箱子的大便，表达着我的文章，已经写了很多，有些“臭”，但也在不断转化中，相信随着时间的推移，这些“大便”都会转变成作品，转变成养料。
姑父在现实中也不是一位特别热心的人，但对我比较热心，大约源于对我的认可和欣赏。从梦的体验来说，姑父也是另外一个我自己，越来越有担当与责任，愿意为家长、学生、老板、社会解决问题，成为一名传道者。这是我下半生的使命。
越来越感受到，越来越接受潜意识的指引，与梦同行，让潜意识资源流进来。与梦同行，自在又自由。
