1.感恩今天我又起床洗漱晚了，爱人做的早餐，我没吃，记得用左手刷牙第一天打了卡，不知道一周后收获是什么！
2.感恩我勇于面对工作，要么忍受要么享受，感恩心灵的话，我享受着忍受，佩服自己可以做得到。
3.感恩自己觉察自己的担心恐惧和情绪，看到自己抱怨的模式，马上转念，我什么时候变成这样了呢？曾经我是那样的天不怕地不怕，乐观向上，凡是抗拒的都将持续，我要好好的调整一下自己了，就接纳自己一塌糊涂吧！见到自己的不负责任，接纳自己的优柔寡断，三心二意整个一个受害者状态，就是不敢担当吗？不敢面对吗？今天想了想最坏的结果，不过是从头再来，就是不知道为什么现在面对工作就是一种烦抗拒讨厌，看不惯他们的内部，勾心斗角为了钱钱暴露出人性的丑恶，是怕我自己在这里呆时间长了也会同化吧？
4感恩自己一直在心情不好的时候，总会有一念提起来，问自己为什么会这样呢？是我不满意自己的，不如意太多了，我的思想太消极了，这个春节我有太多的压力，太累了看到一个同学写的日记，重生很感动，很想过他那样的生活，可我没有勇气
5.感恩我今天有想了一下，如果我不是为了赚钱，需要去工作，我会干什么呢？啊，我肯定也是会先把觉睡个够，我想象着我连睡好几天，什么也不干，慵懒的的躺在床上，然后不在是现在这么勤劳能干，忙忙碌碌一辈子，清闲起来养养花养养鱼上野外走一走，陪妈妈聊聊天儿，最重要的是这么闲，还有钱花那种日子多好啊！最关键的是我没有半点的内疚，而且心情也很好。
6.感恩我发现现在我如果上班很累，我有一种抱怨的心态，如果我不去上班呢？我有一种内疚的心态我真的是一个好矛盾的人啊！又想立牌坊，又想当婊子你不难受，谁难受呢？
7.今晚六点了，我看到领导群里发没有举绩的，还要去单位开会，不去扣100元，我真不愿意去，我的身体不愿意去头脑告诉我要去，后来我战胜了恐惧，我没有去，为自己点个赞，休息是第一位的，而且回来的时候路又黑，这让我越来越抗拒讨厌这份工作。
8.公司的老总大概是用这个方法来让业务员开单，感恩我没有太多的评判，接纳自己业务业绩不好的状态，相信一切都是最好的安排吧！
9.说点高兴的事，今天突然想起来要请妈妈和白大娘吃水饺打电话过去，妈妈很开心，但是因为白大娘家里有事，今天不行，决定15之前请妈妈和大娘吃饺子，单独让妈妈出来说单请她妈妈不来，妈妈就是这样，从来都不舍得自己多吃一点好的，总是很节俭，
10感恩自己，很善待自己，虽然没有出去吃水饺，但是我在家里包了白菜肉的水饺，自己一个人和面一个人剁馅儿，和面擀饺皮儿下好了叫爱人一块吃，爱人虽然没有帮助我包我，也没有太多的情绪在里面，忽然发现自己的心里都能够很平静的接纳一些事情，他也很累吧，一下午在家里就是在看电视，玩手机现在这个状态可能有原因吧，有压力也很累，我用爱去接纳包容亲爱的他，愿亲爱的一切安好，开心喜悦
11感恩我拥有的两个大儿子，一个上班了，很努力，还交了善良漂亮的女朋友，一个小学五年级，聪明乖巧，善良睿智，我的爱人有固定的工作，还是个高级技师，业余时间还可以去赚一些贴补家用的小收入，虽然我没有什么工作，但我聪明，善良好学，考了教师资格证在家里带几个学生又兼职做了保险，最少每个月有一两千的收入，这样的话，虽然有房贷，孩子又面临结婚买房还房贷，但是还好我们的吃住问题都没有问题，现在有一个住房，还有一个小车库，也算是衣食无忧，感恩我的婆婆和妈妈还健在，两位老人都非常节俭，体谅孩子们的不容易，所以我一直都是父母的庇护，想到就幸福得不得了？感恩老人们的辛勤付出，感恩父母，我会继续努力，过好日子照顾好家人孩子，让日子过得越来越红火
12感恩20几年来，爱人已经改掉了，原来的臭脾气，而且越来越关爱我，我也不在像以前那么任性，我们的生活是彼此体谅，彼此包容人生本来就很短暂，我的目，珍惜当下和爱人和家人好好的生活，快快乐乐的生活给两位老人多些陪伴，多些理解。
13，感恩我现在有一个梦想，希望在2019年遇到生命中的贵人，帮助我多赚一些钱，这样我可以陪着妈妈和婆婆来一场说走就走的旅行，不在为金钱而烦恼，可以陪伴两个老人，看看山东老家的人情世故，游览祖国的青山绿水，带着孩子，还有爱人，一家人那是多么美好的一件事啊！
13.领导发给我，不来扣钱了，我体会着情绪在我的身体里流动我允许着这种情形，让他慢慢的来吧！我不逃避，我面对他。
