【周检视】90天践行2期W1_第1组@霍莉红(2018.2.11-2.17)

我的三个标签是:

一,我是一位热爱学习,充满正能量的人。

二、我是两个孩子的母亲。

三,我是一位执业药师,是连锁药房的老板

我第二个90天的践行目标是:

1.影响老公和孩子共同践行易效能时间管理

2.阅读6本书,并输出思维导图。

3.用好番茄钟和每天安排好三只青蛙并逐渐做到每天都吃完三只青蛙

4.整理办公桌和衣柜,尝试做空间管理

一、第三周践行情况总结:

1.健康:早睡这周春节期间做得更差,除了15号除夕夜和16号晚上出国旅游乘机睡得很晚,其余时间没有超过23:00睡觉;但是早起还坚持得很好,都在5:30左右就起床了

2.运动:每天坚持碎片运动和肩颈运动,争取做到春节身体不放假,身材不走样。2月13号早上第一次参加“陆上竞技”晨跑跑团,学习到了很多跑步的知识

图片发自简书App

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3.学习:这周学习方面有点懈怠,只听了一些不成体系的零零碎碎的网课

4.社交:.参加了陆上竞技晨跑,大家很友善,胡家灵会长专门陪我慢跑,其他人都跑得好快,听她说他们中有很多大神,每公里3分多钟就跑完了,梅香跑女子马拉松全马只要3个多小时。然后她还给我讲了跑马的一些经验和方法,教我做拉伸运动,特意交代其他人多照顾我,跑完以后来接跑得慢的。团队意识很好,很幸运加入这样的组织

5.事业:

今天和股东去门店挨个发放新年红包,每个门店发一盒旺旺大礼包,每个医生发一盒坚果礼盒,拍照留念,把照片发到群里,感觉很热闹,很有气氛。后来员工还把照片做成相册发到群里,文字内容大意是:兴福的平台越好!感受得出来大家觉得公司越做越好,对公司有信心,虽然比去年多花了钱,但是花得值得!

6.效能:

这周没怎么用番茄钟,青蛙也完成得一般,因为年会的事情有点打乱节奏

7.家庭:

11号我们大家庭庆祝春节组织的“相亲相爱一家人联谊会”,儿子和两个哥哥唱的歌很好,尤其是他最后说的脱口秀祝福语,助力他们的节目获得一等奖,每人200元的奖金,真的为儿子骄傲!

15号除夕夜一家人其乐融融吃饭、表演节目,笑声不断!家庭春节联欢晚会由老公讲四川话,儿子讲普通话,侄女翻译成韩文,女儿翻译成英语,变成了国际家庭会议,真是一个高逼格的晚会!

8.休闲:这周周末乘机到越南芽庄旅游

二、不足的地方:

1.阅读和听书几乎停止

2.跑步运动由于春节的原因只跑了一次

三、下周计划

1.做好早睡早起不熬夜

2.坚持碎片运动,不要暴饮暴食

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