今天很开心，能约到任老师和梁老师进行咨询实战，我作为咨询师，陪伴来访者一个半小时，自己也收获到了很多。
1,认真的倾听，用心的陪伴。其实作为来访者已经拥有了很多的资源和力量，比如说，他对自己严格的要求，他的努力，他的拼搏，他的坚持，他的自信，都是特别值得我们去学习和借鉴的。当我们真正的能看到这些，感受到这些，并且由衷的欣赏和敬佩他，不断给予赞美赋能，给予镜子般的反馈，就可以让来访者从我们这面镜子里，看到他的优势，看到他的力量，他的努力，他看中的，他在乎的……
2,能量的流动。正如昨天和叶老师交流中她说的，其实咨询不是我们给予来访者什么，而是生命与生命的链接、流动和感染。因为在这样的一个场合里，我们仅仅是陪伴来访者去梳理一下它的内在，找到自己清晰的思路，找到自己解决问题的方法，而来访者，他的分享，他的体验，他的感受，其实让我们能从中学习到很多很多，一个有追求有理想的人是有力量的，也是有希望的，那么在向着理想奔跑的路上是辛苦的、是劳累的，也是充实的、有意义的。那么在这样的一个过程中，怎么去协调生活和工作的关系，怎么去有效的利用时间，怎么在完成学习任务的同时，也能照顾好自己的身心健康，这可能是我们每一个喜欢学习、热爱学习的人，所共有的一些困惑。所以在陪伴着来访者去探索和寻找的路上，我也慢慢的有了自己的思索和体会。所以说，我们向来访者学习到的更多更多。
3,没破不补没坏不换，有效继续无效改变。其实我们焦点强调，“顺势而为，借力发力“，也就是说如果来访者做出了他的选择，无论是什么样的选择，我们都尊重他的意见。如果说他觉得这样是合适的，那就是最合适的，不过多的干预也不过的指导，因为适合他的就是最好的，而不是我们认为对他最好的。不找事儿，不挑事儿。这可能也是一个最好的尊重吧！
4,还记得刘老师讲课时说过这样一句话，“咨询师能兜得住的东西越多，来访者改变的可能性就会越大！“那么我在咨询中也越来越感觉到，这个所谓的“兜得住“，其实就是一个理解和接纳，当我们真正的能理解来访者，有他的道理和难处，接纳他现在所有的状况，所有的真实的情况，都是他能做到的最好的，哪怕是我们认为那不合适的，不合理的，或者是错误的。我们都能接纳，都能允许他的存在。也相信他一定有他的道理和难处的时候，我们真正的才能做到中立，才能真正的看到，他负向背后正向的意义，真正能理解到，在那样的情况下，他是多么的不容易。让我们能发自内心的接纳、理解，并欣赏它的时候，我们的这个咨询关系才能真正的建立起来，这个场才真正能暖热，那么接下来，可能在不以改变为目的的基础上，来访者才会有改变的机会和可能。
咨询师所有的修炼就是在修自己，让自己的容器更加的扩大，让容器更加的光泽和明亮，更能映照出来访者身上这些宝贵的资源，力量，勇气和信心。能让来访者从看似很糟糕的状态下，看到自己有力量的部分，看到生活的希望，也会有更多的勇气和信心，去，面对生活中的种种挫折，走出属于自己，不一样的精彩的人生！！
