题外话：最近准备写一个“好书一生推”系列，而第一个强推的就是协和妇产科张宇医生写的《只有医生知道》系列的1-3本。

等了将近两年，协和妇产科张羽医生终于带来了《只有医生知道3》。记得我看《只有医生知道1》的时候还在读大学，现在出到第三本了，而我也刚好到了适合的育龄时间，这一套书籍对我来说真的是太珍贵和及时了，书中普及的妇产科知识以及对临床案例，对广大女性来说是教育也是警醒。

文风朴实亲切，描述深刻动人

书中的内容很多是以临床的病例为主线展开陈述和解析，其中穿插了很多专业妇产科、优生优育、避孕备孕、小孩养育方面的知识。很多描述急诊室或者妇科手术的情节和描写都写得特别有“画面感”。在书评中看到一个评论让我印象特别深刻，

“由此看来又是一个被医学耽误了的优秀作家。”

书中把很多女性日常不够重视，不够了解，不够清楚得问题都娓娓道来，结合很多临床惊心动魄得案例，提醒我们作为女性，在照顾家庭，努力工作，养育孩子的同时，也一定要学会保护自己，爱惜自己。

长期以来，社会对“性”或者“月事”、“妇科”等话题都讳莫如深，可以说大众对这方面的教育和知识都相对缺乏。男生还可能通过隐秘的途径了解，女生的话，能够得到母亲的教育和提点，当然最好。可是许多担当母亲角色的妇女，对自己的身体也是一知半解的，对女儿提出的问题，能够不遮掩、不羞涩、不恼怒直接回答已经算不错了。所以很多女孩对自己身体，以及属于女性特有的孕产期的知识，只能有个大概的了解。而书中的内容却没有尴尬，没有面红，没有羞涩，面对着温和，而且带着温度的文字，很多羞于启齿的东西都能够豁然开朗。

“老司机”随意开车飙知识，生育能力却不是随时恭候

张医生已过而立之年，临床经验也越来越丰富，写作的技巧也越来越炉火纯青，对于这种涉及男女的“羞羞”之事的描写，也写得淋漓尽致，让我不断得概叹：果然到了而立之年，“老司机”开起车来，完全不逊色于我们追求自由不羁的90后啊！

一开头的内容带着趣味，带着一丝调侃，写出了男女生殖系统得不同情况，借此来说明，虽然女性有月事来临，就代表系统功能正常，但是生育能力却并不是一直都能存在的。虽然说女性可以自主选择在育龄期生育，也可以推后这个选择。但是这个选择是有前提的，前提是你要知道，你的生育能力，这个选择的按钮并非永远掌握在你的手里，不是任何时候你都有机会按下，因为你的生育能力并非如影随形，不离不弃。

女性的生育能力是会随着年龄而下降的，这是自然，但是也有人为地损害生育能力的。子宫就是一个温暖的玻璃花房，每次如果卵子公主等不到命中注定的白马王子的话，就会“发飙”把自己准备好的，翻好的地全部都给扫地出门，这就是我们每个月的“大姨妈”。

而这一层浮土是可以每个月再长回来的。但是如果不仅遇到了白马王子，还播下了种子，而我们还是执意要把种子清掉，那清掉的就不仅是表面的浮土了，连带地面上长得比较结实的“肌底层”的土壤也一起清掉。这一层是无法再生的，并且会因为每一次的人为进程而越来越薄。到了真正想怀孕的时候，土壤贫瘠的话，可能就长不好，或者长不出苗儿来了。所以，这要求我们在适龄期生育，并且好好爱护自己，保护好自己，尽量避免人为的伤害。

（ps：我觉得我已经写得够文艺了，不懂的话可以去问......哦，不，看书去！认真脸.......）

安全期其实不安全

安全期确实是一种自然避孕法，通过女性自然的生理规律来判断自己处于“受孕期”还是“不易受孕期”，就是我们通常说的前7后8。从月经前7天和月经来临的第一天算起的后8天不排卵，但是这只是针对月经非常非常规律的女性。

同时，精子在女性体内一般能存活3-5天，而且女性是隐性排卵，在受到刺激、情绪、压力或者其他因素的影响下，很可能会诱发排卵。同时，即使只是“边缘”性行为，在男性的分泌物依然带有一定量的精子。所以，依靠安全期避孕其实很不安全。

另外没有保护的性行为产生的问题还有：1、意外怀孕，如果是以流产告终，则会像上面所说的那样，损害生育能力（非必然），还有可能诱发大出血、子宫穿孔等情况；2、意外怀孕（宫外孕）。宫外孕就是原本结合的受精卵没有如期去到子宫内着床，而是游离在输卵管内，越长越大的受精卵总有一天会撑破输卵管。3、传染性疾病等其他问题。另外，

判断宫外孕的三个标准是：停经、腹痛、阴道出血。一般是月经错后7-8天，伴随着腹痛和少量阴道流血。

PS：看到这里特别提醒一下广大女性朋友，尤其是未成年人：一定要做好保护措施，正确使用避孕工具是保护自己的最好方法。万一出现了意外怀孕，一定要向自己的家长求助，因为未成年人承担不了麻醉以及手术后出现的各种综合征等风险，同时，应该相信家长一定是此时你最坚强的后盾和最爱你的人。一定要到正规医院求助。

养育孩子，如其所是

现实中，有很多家庭里的婆媳关系在孩子还没有出生以前还是挺不错的，但是在孩子出生以后会呈现集中式爆发。原因是两代人养育观念的不同，在看《只有医生知道3》的时候，我就决定以后一定要给我婆婆看看这一本书，看看科学的育儿是怎样做的（再次非常认真脸）。

首先，国人养育的孩子秉承着“要让孩子赢在起跑线上”，于是从备孕、怀孕开始就好像活在真空中一样，空调不吹，手机不碰，吹风机就更不要说了，各种营养素补充不间断，各种补药不停口，导致孕妇在怀孕期间体重增加明显，或者生出一个8、9斤的“大娃娃”。医学上称这种大娃娃叫“巨大儿”，孕妇在怀孕过程中体重增加明显，并出现妊娠高血压和糖尿病症状的，日后患高血压和糖尿病的风险明显增加。

其次，“初乳赛黄金”，产后一周的初乳颜色黄、量少，但是十分珍贵，里面全是干货，是婴儿的接触世界后来自母亲的第一道屏障。坊间很多会把一开头的奶水挤掉，说是“有毒的灰奶子”，更有甚者，会帮刚出生的婴儿挤压乳头，很多时候会造成婴儿组织损伤，甚至乳腺发炎。

在喂奶前用酒精等消毒水消毒乳房也是不必要的，婴儿从无菌的世界来到外面来，从母亲的乳头上吮吸进去的是需氧细菌，吮吸到乳汁后，就是吃进去藏在乳管深处，不需要氧气也能存活的厌氧菌。这些正常的菌群有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟。

身体是一个很神奇的系统，一旦进入妊娠和哺乳的状态，很多东西都是自然的，进化使然的，不需要特别的注意什么，每个孩子都是上天的礼物，他们的到来一定是要接触这个美丽的世界的。

最后，关于月子里不能碰水和吹风的问题。因为产妇产后都会潮热出汗，如果不清理身体，就会造成细菌的滋生。产妇不舒服的同时，对于剖腹产的产妇伤口康复也是不利的。而且坊间传说的“产后风”，要求坐月子的产妇房间不能开窗，头戴头巾，是当时技术落后，使用消毒不严格剪刀等切断脐带而造成的破伤风感染。而那句“生一个孩子掉一颗牙”更是可爱，虽然怀孕时会动员全身的钙量供应发育中的胎儿，但是很多时候产妇的龋齿，是因为坐月子时牙齿清洁不足，也就是不刷牙，不碰水导致的。

另外，母亲奶水的量会随着孩子成长的需求而变化，一天里早上和晚上的奶里面的成分可能就有区别。人体是一个很神秘而且很科学的体系，会根据孩子的变化和需求产生变化。孕妇根本不需要担心孩子吃不饱，而特别去挤奶测量每次的奶量。因此婴孩和母亲的轻轻的抚摸接触、吮吸乳头都会刺激母亲体内的激素，继而分泌更多乳汁，这比单纯用吸奶器吸出来然后测量的量要更加多，所以多花时间去享受和增加母婴接触，比一直担心孩子的吃不饱，长得快要更加强。

张医生说，养育孩子就应该“如其所是”，不必要经常盯着所谓生长发育的指标，不停对照比较，揠苗助长，家长们神经兮兮的，俗话说得好：“有苗不愁长”，这些指标都是参考了大量的样本的出来的平均范围的数值，只要孩子吃得好，睡的香，体重长，肌肉实就好了。

书中还有大量的病例和知识，除了惊险的手术室场面、满满的干货，还有作者对于职场、人生事业以及医患关系的深刻思考和讨论。除了医学上的妇产知识，一些职场上的思考也特别深刻，值得推荐！

同时，我非常认真地说一句：强烈推荐男士看，新手爸爸更需要看。