学员姓名:曾祥琪
猫式侧腿伸展式(正面)
猫式侧腿伸展式(侧面)
俯卧山式
上半身蝗虫式
下半身蝗虫式
全蝗虫式
手杖式
手杖式手臂上举
总结:
1.猫式腿伸展式:侧面没有收腹
2.俯卧山式:小腿胫骨没有贴地,手指没有完全并拢
3.上半身蝗虫式:脚背、小腿胫骨没有贴地,肩胛骨没有旋开,斜方肌感觉很紧。
4.全蝗虫式:颈椎和斜方肌很紧,手臂旋的不够
5.手杖式:腹部肋骨没收紧,胸腔上提不够,双肩没展开,肩胛骨内收不厚。
6.手杖式手臂上举:腹部,肋骨没收回
学员姓名:曾祥琪
总结:
1.猫式腿伸展式:侧面没有收腹
2.俯卧山式:小腿胫骨没有贴地,手指没有完全并拢
3.上半身蝗虫式:脚背、小腿胫骨没有贴地,肩胛骨没有旋开,斜方肌感觉很紧。
4.全蝗虫式:颈椎和斜方肌很紧,手臂旋的不够
5.手杖式:腹部肋骨没收紧,胸腔上提不够,双肩没展开,肩胛骨内收不厚。
6.手杖式手臂上举:腹部,肋骨没收回