因为你一直在焦虑着你。可能99%不会发生的事情，所以你没有时间来想，要的到底是什么，我知道你的焦虑来源于不被需要，不会吧，分百的需要，不被肯定，还有可能随时被替代，而没有安全感，也就是没有对未来的掌控力。而焦虑…
写下你焦虑的是12345件事。
然后去思考怎么避免，怎么了？他不会发生，怎么将最坏的结果，降到最低。
放弃害怕，放弃这些自己给自己的危机感……
一个礼拜？一个月几个月？把你之后会有怎样的改变呢？对你的人生有什么影响？
最后，谁想如果你做了你所焦虑的事情，而且成功了呢。他会让你有怎样的改变？
说当你焦虑的时候要么？要么把焦虑写下来，要么直面焦虑的成功，放任焦虑设想，总之一定要做一点想来缓解焦虑。
