时间真是个既惹人爱，又招人气的物种。
爱的是，给每个人都是平等的，它不会因为你富贵，就多馈赠你一些，也不会因为你贫穷而克扣你，真是个公平的天使。
气的是，它一路只向前看，从不回头，错过了，你就是错过了，即使回看，也只能说一串的故事，无论故事多美丽多么不堪，也从不停留，所以我们的人生，也只仅有一次而已。
成年人，大部分上有老下有小，在单位还是中流砥柱，有经验，有能力，是为公司为社会创造财富的重要群体。
穆林，是个家装设计师，在一家知名企业任职，今年38岁，孩子6岁，妻子在家做全职妈妈，父母年迈，老两口 住在农村老家。结婚买了房子，要还房贷。这样的家庭在中国真是在普遍了不过了。
因为之前我的房子装修，和穆林认识，由此结缘。他总是很忙，白天接待客户，晚上画设计图纸，还要跑现场，跑商场，每天总是特别忙的样子。
一次，跟他微信上聊天，他说接了两个大别墅的设计，因为整体工期很紧张，他每天要工作到夜里两三点，这样持续了一个月，他说，这个项目做完，感觉自己被剥了一层皮一样，见不得光，抬头看看太阳都要晕倒的样子。
没过多久，他病倒了。到医院一检查，心血管有了问题，医生说他需要做两个心脏支架。从那以后，身体就像开了挂，三天两头罢工，今天胸痛，明天颈椎病，后天鼻炎，经常过敏……
其实，我特别理解他，一个人撑起一个家，压力可想而知。在身边，像穆林这样拼的中年人，比比皆是，包括我自己。每晚回到家，就像散了架一样，窝在沙发里只能静静地给自己疗伤，补充能量，然后第二天继续开启奋斗的状态，像个陀螺一样， 日复一日。
这些场景，我相信你一定也有吧。
最近一直也在思索，我们如何才能让自己停下来，不是停止奋斗，而是张弛有度。还能变得更成功呢？好像很天真，对吗？
我一直觉得，凡是问题，应该都有“解”的，只是这个“解”在哪里？我们该如何思考和理顺这些问题？
要想让自己快乐，不用身体健康来换金钱，但同时又能撑起一个家一片天，还是真要花些时间和心思来深度思考。
第一，成年人的生活和工作，需要合理规划，做些挖渠的事，而不是挑水的事。
樊登老师在讲《反脆弱》这本书的时候，提到了一个概念就是不对称性，大概的意思是，如果你选择了一件事，这件事你投入是固定的，但未来收益是有很大空间，没有限制的，那么这件事就值得去做。但如果一件事，你要无限的投入，但收益是固定的，那么就要慎重选择。比如你开个餐厅，每天固定的桌子固定的翻台率，收益也是固定。但如果遇到生意不好的危机，每天的租金和原材料成本，都是要固定支出的，那么这个事，就是高风险的事。
就像穆林，自己是设计师，可以开发一门课，教别人怎么设计，录制成短片，反复销售，而他只要做一次或者几次就好，再或者，出本设计师案例集，或者如何做设计的书，可以躺赚等等，也不不是这个事情，我觉得应该是这个思路。我们就是要做，投入固定，未来收益大的事情。设计师的工作还可以继续，但不要把自己忙到医院里去，你说对吗？
第二，避开消耗你能量的环境和人，因为时间太宝贵，不做无用的消耗。
成年人，其实有太多的不得已，工作不顺心，因为要养家，不得不委屈自己，在现在的轨道上继续运行。我认为，人至少要两条腿走路，就是在你工作之余，一定要有个第二技能。我一个好朋友，从小会弹钢琴，辞职以后，一直兼职做家教，教小朋友弹琴，按小时收费。这样在他辞职的日子里，依然保持很好的生活状态，直到找到了心仪的工作。还有些人，喜欢写作，业余时间给平台投稿，赚稿费，如果时间充裕，可以做新媒体积累流量。即便生活工作遇到危机，你也可以自由应对，不受制于谁。
我不鼓励人人都去做斜杠青年，但至少你要有两条腿，可以支撑你游走在这个vuca时代。
人到中年，才觉得生命太宝贵，和谁都耗不起，一不留神，可能你眼睛就花了，头发也白了，大把的时间，跟负能量的人消耗，实在不值得。你说呢。
第三，还是要说一下老调常谈的健康问题，关注健康，在这上面投资，一点不亏。
没病，不难受，其实不等于健康。中年人，要在健康上投资，美年的全面体检，日常饮食，一定要有规律。不熬夜，不吃油炸食品，保持血管健康，给自己定饮食规划饮食标准，常锻炼。重点是工作张弛有度，不放纵自己。这些可能说起来很容易，做起来却是不容易。
我想说，管理身体，其实跟你管理工作一样，也是要花时间学习的，科学饮食，科学锻炼，你有花时间看一下医学方面的书吗，有花时间学习营养学吗，你有时间看一本有关运动的科学书籍吗？既然什么都没有，也别抱怨生活的不公平，为什么是你生病，而不是别人。股神巴菲特的做法，无法放弃美食，就科学运动，所以他老人家，年事已高，身体不错。
所以，行动起来吧，为了健康的身体，为了高品质人生，为健康而战。
别再为你没时间找借口了，那些说没时间干的，言外之意，是等闲了，等无聊了再去做。
时间是宝贵的，越年长，越觉得时间宝贵，想想那些成年以后被你挥霍掉的日子，真是很可惜。
和时间做朋友，用好它，让它为我们发挥价值吧。
