开心佛日志之（一七五七）
何为健康？
当今的人们总认为，只要自己没有疾病，就会认可自己就是一个健康的人，通过自己对饮食的认可，感觉自己对健康又有了更新的认识了。
没有结缘傅老师之前，我的身体并不是很健康的，因为那时候的我，身体有高血压、气管炎和哮喘等疾病，为了改善身体的健康，我没少吃药，结果药没少吃，疾病却越来越严重，身体已经出现了轻度脑梗的迹象了。后来结缘傅老师之后，我对健康又有了更新的认识。以前对健康的认识，只要身体没有疾病就是健康，听了傅老师的健康篇后，明白了更多，一个身体不健康的人，心情也好不到哪里去。所以说，一个真正健康的人，就要保持身体健康和心情的健康。就像我女儿曾经对我说过的话：“爸爸我知道你很爱我，但我却认为你没有资格爱我。要想爱好我们，就要把你的体重和血压都降下来。只要你身体好了，你才有资格爱我们，到那时候，哪怕你不爱我们，我们也能感觉到你的爱。”从女儿对我说的话中，我就明白，孩子传递给予我的爱中，既有内心的爱，也有身体上的爱。一个人要想获得更好的健康，就要善待自己的饮食。就像傅老师说的一样：血液好，经络通，就能达到百病不生。
就像我以前，夏天特别怕热，只要出汗，出的汗都不是最清亮的。就像我爱人说的一样：“你看你只要一出汗，身上就会显出一道道的灰印。”通过我对红薯餐的践行，第一轮红薯餐结束后，我身体出的汗再也不见黑色的道道了。就像到了酷暑的夏天，我家里的空调一次也没有开过，总感觉很享受。特别是通过红薯餐，我的高血压和血脂稠，以及脂肪肝都悄悄的不见了，当我的身体越来越健康的那一刻，女儿笑眯眯的说道：“爸爸，你现在有资格爱我们了！”
当我身体越来越健康那一刻，瞬间明白了健康的涵义，真正的健康，就是给予自己安全感，同时也要把健康传递给身边的每一个亲人。
2020.09.08
张延峰
