昨晚睡得早,本想5:00起床学习的,但是到了五点身体似乎还挺疲惫的,关了闹钟铃声,继续睡,只到6:03分醒来,差点又错过早起打卡时间。
解决办法:先养成5:30早起习惯,逐步来,不然心理压力大。第二,多设置几个闹钟,把手机放在凳子上,离自己远点,增加起床的概率。
昨晚睡得早,本想5:00起床学习的,但是到了五点身体似乎还挺疲惫的,关了闹钟铃声,继续睡,只到6:03分醒来,差点又错过早起打卡时间。
解决办法:先养成5:30早起习惯,逐步来,不然心理压力大。第二,多设置几个闹钟,把手机放在凳子上,离自己远点,增加起床的概率。