今天是2016年12月25日，圣诞节。祝大家圣诞节快乐！
还有6天，2016年就结束了，回顾这一年的学习和成长，心里像打翻了罐子一样，什么都有，既有痛苦、迷茫、徘徊，也有快乐和成长。
时光飞逝，今年我已经是37岁的年龄了，这是个不再年轻的年龄。我已经工作十三年，在一家国企做技术工程师，承担公司的新产品研发和生产上的技术服务工作。工作的状态其实大家都懂，有苦有乐。因为性格关系，一直苦恼于如何与同事沟通的问题。我是一个好的下属，却总觉得自己缺乏能力做一个很好的课题LEAD的魄力。在人际交往方面很受挫。
在家庭方面，老公非常优秀，在我心中，家里都得听他的，因为他的观念都很正确，思考问题的思维非常全面。在他的优秀下，我看不到任何自我。我是和公公婆婆一起住的，如果您是和我类似情况的妈妈，应该可以了解这份压力。9岁的孩子，我该如何引导他？让他成为一个独立快乐，开心的人。这是个很有难度的课题。
一开始，我感觉日子过得真的很麻木，日复一日。除了我的工作日记本，其他没有太多的记录。我没有任何兴趣爱好，除了公司就是家里。直到有一天，领导说，我们工厂要搬迁，会在明年离开上海。
我突然发现，在温水里煮了10多年的我，已经缺乏了出去的勇气。除了工作，我没有什么其他的能力，学习？书读一个月都看不了一本？英语？虽然过了六级，那是十几年前的事情了。学的更是哑巴英语。怎么办？貌似除了离开上海，我没有任何的选择。
我意识到，很多年，自己的人生其实已经是一个死亡的状态了，没有成长，没有快乐，没有自我。我很容易生闷气，很容易不开心，感觉都有些抑郁了。感觉心里有足够的痛，也是这份痛苦，激励着我不断学习。我学了很多，如知识管理、情绪控制、沟通、POA、断舍离、时间管理等等课程，遇到了很多贵人，有老师，有伙伴，他们都无私地帮助了我，真心感谢，也感恩我们的相遇。
第一、遇上橙子学院，我改变的开始
最喜欢橙子学院的一句话，成长是面对未来的信仰！
接触橙子学院，是因为关注了一个订阅号，断断续续看了2年，最后还是决定参加橙子学院的学习平台（超级个体古典老师），听了挺多微课。先是王奕霖老师的沟通训练营，然后是项老师的分享力，感觉干货满满，受益良多。橙子学院上有12节的训练营，还有丰富的线下活动（POA，手账，性格与职业，公益性质的），认识了不少老师、伙伴。通过小半年的学习，我从一个面对一张图片，只能说1-2句话的人，不知道后续该怎么说，慢慢地开始练习，到最后可以在线下活动说出自己的想法，和伙伴们一起完成了一个手账练习，在20多人伙伴面前，分享一段小的故事。（前面有写，简书上有最美的一天）
第二、遇上思维导图，我的最爱
在公司集团党校的培训课程上，遇到了思维导图的台湾郭立中老师，旁听了一堂课程，发现了这个超级简单有效的工具。
思维导图是大脑的心智图，主要训练发散性思维。在慢慢的练习中，我发现这个工具可以融入很多内容，在工作阅读文献，理清工作思路，调整个人情绪，亲子教育等方面都有很好的用途。在不断地练习思考中，我又发现了画图需要创意，耐心，和思考。手绘的思维导图，类似写作一样，你会发现美！画完以后，你会有种成就感。最开心的是，让我找到了我自己的兴趣爱好（安琪老师说过，兴趣爱好，是需要不断练习后才能发现的）
第三、遇上断舍离，重新认识一个更好的自己
遇上断舍离线下课程，其实是因为橙子学院的上海空间站长嘉欣的推荐。我很感恩他的推荐，因为他我认识了来永旭老师。
当时总被老公抱怨，清扫能力太差，出于让家里变得更干净的目的，我阅读了山下英子的断舍离书，然后自己练习了，扔了一堆衣服出去，发现还是自己会不断的买，不断的收拾，到了一个死循环。鼓足勇气，上了来老师的课程。
课上发现，来老师讲的并非是家居整理，而是在讲一个人内心的整理，心灵的内在成长。他告诉我们，人能够看到的想法只是冰山的一角，在冰山下面还有强大的潜意识。需要不断地去觉察自己，了解自己。要了解自己，选择自己需要的内容，去学习、工作和生活。短短两天的线下课程，我遇到了很多伙伴，像Elain，小茜，无香，丽英，SHE-RA等人在活动中都在鼓励我，帮助我，也相信我。
断舍离课程让我知道了，在表面平静的我下面还躲着一个卑微的自我。
课程结束后，来老师布置了作业，主要在于训练如何正面的思维。
我练习了68天，发现后来看事物的角度在变化，可以理解别人的想法。以前也许会想，你为什么这样对我？对我不公平，现在我知道，只是思维的角度 不一样而已。理解了别人，我不会有太多情绪的波动。
课程重点除了正面思维外，还有一个处理情绪的小工具分享给大家。处理情绪的四个步骤：接纳、觉察、心理、转念。我一直在用，会让自己平静很多。
第四、需要向身边的人学习
自己的老公，孩子，父母，身上都有无穷的优点，可以让我去学习。老公的全面思维，孩子的好奇心，父母的爱心都是我学习的内容。
优秀的同事也是我学习的榜样，特别是优秀的女同事。特别是与你很相近的人。原来组里有个同事，她非常优秀，国外回来的博士，一开始给我巨大的压力，她的优秀，显得我好无能。通过课程的学习，心里的整理，我突然发现，她的思考角度，人生追求压根和我不一样。她关于工作的理念，非常好，不在乎钱，但在于价值，有利于提高家庭地位。
当然，在学习的过程中，我得到了很多老师，伙伴的无私帮助！像时间管理训练营的安琪老师，每周微课的茉莉老师，性格与职业的李蓝天老师，很多很多，非常感谢！我也很感谢与我共同成长我的小伙伴们，是你们的陪伴，让我更好！后续我准备整理相关课程笔记分享给新老伙伴，期待共同进步！希望同频的朋友，与我（微信号Joyce-jiyun）联系.谢谢！圣诞快乐！
