5.23晚健身打卡记录

晚,20:46健身房下面,吹着风,压着腿,写着日记,还是比较爽的。

跑完后,大汗淋漓的感觉,真的会慢慢让人爱上这种感觉,难过说跑步是会上瘾的,刚开始肯定不愿意去,但是一旦迈出去了,踏上跑步机的那刻,开跑的那刻就没什么大不了的,当然中途,还会时不时的冒出来,我不行了,跑不动了,只能跑到这里了,但是你心里暗示下,跑完前五首歌,看看,五首完后,在跑下面的,不断的在心里面和自己说话,跑着跑着你就会想些别的等你注意力放到显示板上时,你已经跑了半小时,这时候你信心大增继续,继续咬牙坚持。实在跑不动了先小步跑,但是不要停,慢慢的调整下呼吸,慢慢的又好转了。然后继续,跑完的那刻,用手抹掉噼啪噼啪往下掉的汗时,心情是最爽的。

跑步的过程可以代入到任何事情上面,刚开始大家都很难,甚至很难过,一部分人觉得跑不动了,停下来了,一部分人继续坚持,中途还是会有放弃的,也还会有人咬牙坚持,不管是调整呼吸也好,还是调整方向,总之不让自己放弃,最后,能享受到爽的是那个咬牙坚持,是那个不放弃的人。所以,继续加油了,不管任何时刻。继续坚持,哪怕是要咬紧牙关

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