前两天接到一朋友的电话，第一句就是：我很气！然后就开始了她冗长的控诉，中间时不时夹杂着委屈的哭泣声。足足说了三十分钟我才有机会开口。
起因，就一件小事儿，和闺蜜意见有分歧。朋友的闺蜜随口爆出了一句比较难听的话，而这句话引发朋友的暴怒，直接摔门就走了。
这不，走在路上给我打电话，边抱怨边哭诉，然后还新账老帐一起翻起来。觉得和闺蜜在一起很委屈自己，为啥？因为闺蜜从不尊重自己，遇到事儿总训她、从不关心她的感受和需要等等...
听完这冗长的控诉，其实有点好笑的，四十好几的人了，还那么幼稚的情绪化、很在意别人如何看自己，还喜欢揣摩别人的想法，再加上自己的猜测，到最后，受伤的总是自己。关系总是处理的分分合合，乌烟瘴气。
关键朋友无感知，总是周而复始的情绪失控。喜欢冰火两重天的与人相处（心情好的时候宝宝的叫、心都掏出来了；心情不好的时候都是冷酷无情的、控诉其他人）
仔细想想，我发现一个人情绪稳定很重要的。你看，一个遇事、情绪稳定的人，基本上都是与自己和好、心智成熟的人，也就是懂得爱自己的人。
因为，一个爱自己的人会认清自己的优势、短板，并会调整短板，同时也发挥其优势；不看高自己，但也不会低看自己；面对任何人、任何事有边界同时还充满了爱；她们就像光和盐照亮身边的人，犹如盐避免腐烂、调和着各种紧张的氛围。
你发现，只要她们出现总是自带光芒，并带给周围积极、快乐而向上的能量。
你 是这样的人吗？
