2019打卡第5天实际达成情况
运动：0
混沌学习：2
法商学习：0
大群陪伴个案练习：0
雅心音频文章学习：3
咨询师自我体验练习：1
阅读书籍：0
生活习惯：3
总结作业：2
第五天了，还有哪些计划没有破零，一目了然。
今天做了一次咨询师式的自我同理，时长40分钟，对于我个人是一次进步。自己做自己的心理咨询师，随时随地都可以进行，不仅仅是足够安全，最重要的是自己是最了解自己的人，前提是如果你对自己真的足够诚实敞开。承认并且如是，是面对转化的第一步。
在自我同理的过程当中，一定会有很多的杂念出现，大脑会有很多的想法出来，也会受到外界的干扰。所以需要对自己的念头保持觉察，如果出来的念头与自己的分享没有关系，可以通过深呼吸和闭上眼睛重新进入被打断的内在。如果出来的念头和分享有关系，那么觉察者自己出来，会去觉察这个念头的背后是什么，因为每一个念头出来，它有可能是深入自己内在的契机，顺着念头往下，不断下潜就好。
在自我同理的时候，分享者自己和咨询师自己，界限是清晰的并没有掉进去。就是感觉分享的节奏需要再慢一点，如果只是持续描述一种状态的话，其实还是很难去进入到内在。这个时候就需要借助过去经历的事件，一点点舒展，舒展是一个慢动作，就像是把一张揉在一起的白纸，慢慢的每一个褶皱都给它抚平。如果没有足够的舒展，是很难靠近内在小孩的。在舒展的过程当中最重要的就是如是，就好像放电影一样，要把每一个事件重新放映一次，这个时候所谓的过去时间就变成了当下，在事件当中再去看去感受事件带给自己的情绪感受，包括每个真实的想法念头。
对自己诚实，是必须做的动作，人最大的欺骗是对自己的欺骗。因为逃避只会更多的消耗内在的力量，反而让事件对自己的影响时间越来越长。看上去经过时间的推移，表面上河水已经是风平浪静，但是如果遇上相同的事件，仿佛投入在河水当中的石子，一定会泛起涟漪，又或是泛起惊涛骇浪。因为时间并不是带走了一切，而是它沉淀了很多东西，但是这些沉淀的东西是会被再次唤醒的。
最大的真实和勇敢就是你得承认自己并不是无所畏惧，这个时候才会拥有面对转化的可能和勇气，并且如是是进入内在最短最快的路径，这样才能将所谓的负能量转化为真正正能量。真正的正能量从来不是假装负能量不存在，而是承认它是存在的。没有一种负能量是伤人的，伤人的是这些负面的情绪没有一个出口，被人屏蔽被人忽视，没有得到真正的尊重理解接纳和看到。所以往前一步，就变成了伤人伤己的老虎。
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在《技术的本质》里边，作者花了大量的篇幅来研究技术为什么一定会有极限点？他提的关键词叫复杂。技术越发展越复杂，技术就会变成重叠的复合体，最终会遭遇硬壳化。技术到最后的时候，任何一个模块出问题的时候它会有两种处理方式。第1种方式把这个模块换成最重要的一个模块更好的一个模块，另外的处理方式为了让这个模块运作，加一个模快进来，加一个系统子系统，当子系统出问题的时候，再加一个子子系统，到最后会产生什么效果呢？这个系统会越来越复杂。如果大家听过王东岳的哲学课，会知道当一个系统越来越复杂的时候，其实代表你的生存度越来越低。你的存在依赖于你对很多条件成立你才能存在。可是当任何一个条件崩溃的时候，整个系统都跟着崩溃下去，这解释了为什么会有极限点的原因。
如果我们把这种观点反思到我们的现实生活当中，就会发现，如果我们在现实生活中生存生存需要依赖的条件越多，并且这些条件息息相关，一旦其中一个条件消亡，它必定会影响整个系统甚至造成系统的奔溃。所以如果想要改变这种无形被外界的因素操控或者受到巨大限制的局面，唯一的出路就是提高自身的价值，让外界信任于自己的专业，让专业能够成为解决外界问题的关键，这样就不会轻易受到外界的制约。
这让我想到在传统保险公司里面，大家都依靠团队来生存，只有团队越大，赚取的收入就会越多。作为组织，不能是单线往下无限延伸，而是要多线往下无限延伸。就像一根大树，主干上面不断分形延伸才能枝繁叶茂，当一条线出了问题，立即换上新的线来更换，所以传统保险公司的优势是组织，但是对于注重个人能力提升的人也会被组织所束缚，因为组织如果发展得不够大，那么随时会因为底下的人不合适而导致整个团队垮掉。所以发展团队它不是盲目的，不是随随便便就把身边认识的人去拉过来做保险，也不是把客户随随便便就变成伙伴，这是不可取的。每一个因素的变化，一定会给后续带来深远的影响，所以不能短视只看重眼前的利益，很多时候，眼前的利益意味着长期真正的损失。
现在回头想想在传统保险公司，很多的举动都是错误的，如果一个人不认识自己要去的方向，不认识自己的特质，要么他只能跟着大环境拖着慢慢被挤掉，要么他最终会主动离开这个环境，寻找更适合的地方。拉人头，返佣，讨好客户都是错误的行为，没有一个客户会尊重这样的代理人，即使有些客户和这样的代理人一拍即合。但是后续一定会因为自己的无知而买单。因为大家没有真正意识到自己到底在做怎样的决定，而只是用利益衡量一切。这样的关系其实是脆弱的，脆弱关系产生的利益是不能持久的。把自己生存的条件依赖于外界，那么就一定会被外界操控或影响自己的存亡。
想想看，提升自己的价值难道不是最重要的吗？找到真正要服务的对象，不也是像谈恋爱，你展现出什么特点去吸引对方？对方就接收到怎样的信号给予回应。都是共谋的结果。
改变自己的无知，多阅读多思考，多用长线思维。
