微笔记成长日记2020年第37天，总287天:
认识自我打卡第107天:2020 年2月6日
打卡人:张改梅
我的奇迹:
听从苏姐的建议，多关注自己的进步，自己的成绩，自己的闪光点，一天找下来，我并不别别人差，以前的自卑低自尊都只是我以为的那样的自己，是我一直在拿自己的不完美跟别人的优势去比的结果，谢谢姐的一席话点醒了我
我的财富:
今天听的课干货满满
我的喜悦:
没人拨打电话，说明大家没被疫情影响到多少，真好！
我的感恩:
感恩全家对我工作的支持。感恩老乡提的好建议。
我的读书:
听樊登读书，听全民幸福社，听家庭教育课
我的身心训练:
听催眠音乐休息，
听能量音乐感受身体
受用的话:
面对问题，对抗，逃避，麻木，只会引来无效，唯有面对，接受，与它共舞，才是最好的方式。
今天晚上6:30——10:00是我在《抗疫情心里援助热线》的第一次值班，六点刚过，就赶紧让女儿帮我把微信，信箱，qq全部登录，等待工作开始。一边等电话，一边练习接待语:您好，我是这次抗疫情心理援助热线的志愿者张老师，我今天的值班时间是晚上六点半至十点，希望在这个时间段能帮助到您，如果您有些话不好对朋友和家人说，那么就请来这里，我们是善于倾听者，并且会为您保密。
开始心理有点紧张又有点小期待，既想真正体验一下热线助人的感觉，又担心自己做不好，纠结又纠结，煎熬又煎熬，过了半小时，一个电话都没有，我心里也慢慢稳定下来，反正没事干，就练字吧，我把上面接待语先用隶书写一遍，又用楷书写……”就这样，不知不觉时间到了，依然没人打电话，好吧~_~，这是好事，说明没人需要援助，进而说明这次疫情对人们的心理并没有造成严重的影响，这是最好的状态!虽然第一次热线没帮到人，但看到大家的心理免疫力增强了，这是值得高兴的事!
2020.2.6
