如果你喜欢阅读，只是经常无法坚持，读了一段时间又放弃; 如果你喜欢阅读，只是因为无法静下心享受阅读而感到焦虑？如果你喜欢阅读，想培养良好的阅读习惯，那么就听听我的分享。
以下分享我个人阅读习惯的培养方法供你参考哈。
阅读习惯的培养
1. 找到你的内驱力
你为什么要阅读？你希望在阅读中取得什么成果？你对什么最感兴趣?这是第一步也是最重要的一步。一定要找到自己的内在的渴望，比如我当时阅读是因为除了享受阅读时心流的感觉外，很重要的也是想解决当下遇到的困难，所以拿起书本，从自己感兴趣或对解决目前困难有帮助的书籍开始阅读。
2. 特定时间特定地点进行阅读
找到你的黄金时间（注意力专注力最强的时间段），我是清晨的注意力最好的，所以我的阅读和写作会安排在早上，起床后不要第一时间接触手机，先让自己进行简单的洗漱后给自己泡茶或咖啡开始这一天的写作或阅读，阅读地点有2个重要的因素，一是要远离手机，二是要装扮你的书桌，让其视觉效果令自己非常赏心悦目（小tip:书桌一定要购置台灯，暖黄色的灯光能让你更加安静专注的进入状态）
3. 降低难度
如果一开始就不太喜欢拿起书本阅读，那么就从你坐上书桌的三分钟开始吧，在漂亮的书桌前坐三分钟，慢慢过渡到拿起书本阅读二页,五页,十页开始，再到后面的30分钟，90分钟，循序渐进地让自己喜欢坐在书桌前阅读。
4. 设置奖惩制度
比如连续阅读7天,14天,21天后奖励自己吃一顿大餐或给自己买一份礼物，让自己尝到甜头更能坚持下去。
5. 找同行的伙伴
刚开始阅读的时候容易坚持不下来，一定要抱团学习，一是有同伴的鼓励和互相监督很重要，可以在自己倦怠的时候拉拉自己。
6. 寻找正向反馈
过程中需要有积极的反馈，你可以把阅读感悟分享到朋友圈或社群，有仪式感也能有及时的反馈，当然你的伙伴也可以在阅读路上给予反馈，让阅读进入正向循环。
