2025 年 1 月 5 日，清晨 7 点 30 分，晨曦似薄纱轻笼，厦门国际会展中心一片欢腾喧嚣。

2025 建发厦门马拉松赛，在那激昂的鸣枪声中盛大开启，这无疑是一场速度与激情交织的盛宴，是梦想与坚持共舞的宏大篇章。

来自 46 个国家和地区的 35000 名选手，宛如汹涌澎湃的洪流，汇聚于这被誉为最美环岛的赛道之上。

他们心怀对跑步的炽热深情，向着美好憧憬，携手共同奔赴。

新年的缕缕阳光，温柔地洒落在每一个人的身躯之上，仿佛为这场盛大的聚会披上了一层璀璨的金色纱衣，熠熠生辉。

我，亦是这庞大队伍中的一员。

这是我在 2025 年参赛的首场马拉松，亦是厦门的第 23 届马拉松，更是我跑步生涯中的第 19 场全程马拉松。

然而，此次参赛，于我而言，却是一次充斥着未知与冒险的不凡旅程。

作为开年全球首场“世界田联精英白金标赛事”，本届赛事可谓是群星闪耀，吸引了全球顶尖的高水平运动员。

他们身姿矫健如龙，步伐刚劲有力，每一个跃动的身影都仿佛在深情诉说着对胜利的热切渴望。

男子组中，2 小时 19 分 20 秒以内的选手竟多达 47 人，女子组 2 小时 39 分 20 秒以内的亦有 40 人。

他们仿若夜空中最为耀眼的璀璨星辰，在这赛道之上绽放出绚烂夺目的光芒，令人目眩神迷。

历经两个多小时的激烈角逐，来自埃塞俄比亚的 Dawit Wolde AREGA 以 2 小时 06 分 06 秒的惊人成绩，一举摘得男子组冠军的桂冠，成功打破了尘封 10 年之久的厦门马拉松赛男子赛会纪录，将原纪录大幅提升了 13 秒。

那一刻，时间仿若凝固，全场欢呼之声如雷贯耳，震耳欲聋。他迈出的每一步，都好似在精心书写着传奇篇章，每一次的呼吸，都满溢着胜利的激昂气息。

莱索托的 Tebello RAMAKONGOANA 以 2 小时 06 分 18 秒的出色成绩荣获男子组亚军，不仅打破了厦门马拉松赛会纪录，更是刷新了莱索托国家纪录。他那顽强拼搏的精神，让全世界得以领略到莱索托运动员的坚韧不拔与强大力量。

而上届厦马冠军，同样来自埃塞俄比亚的选手 Boki Kebebe ASEFA 则以 2 小时 06 分 32 秒的优异成绩获得男子组季军。他们的精彩绝伦表现，无疑为这场赛事增添了无与伦比的耀眼光辉，璀璨夺目。

女子选手方面，同样来自埃塞俄比亚的 Ruti Aga SORA 以 2 小时 18 分 46 秒的卓越成绩荣膺女子组第一名，成功打破厦门马拉松赛女子赛会纪录，较原纪录提升了 1 分钟 06 秒。她的身姿在风中疾驰而过，恰似一只轻盈灵动的飞鸟，朝着梦想的彼岸纵情翱翔。

Guteni Shone IMANA 以 2 小时 23 分 11 秒的佳绩夺得第二名，Fikrte Wereta ADMASU 以 2 小时 23 分 15 秒的出色成绩获得第三名。她们挥洒的汗水与付出的努力，在这赛道之上留下了永恒不灭的深刻印记。

国内的优秀选手们亦毫不示弱，在这场激烈无比的竞争之中展现出了非凡卓越的实力。

来自云南的马拉松运动员杨绍辉，以 2 小时 08 分 07 秒的傲人成绩，打破了去年刚刚由董国建创造的 2 小时 10 分 38 秒的中国籍赛会纪录，并将纪录大幅提升了 2 分 31 秒，勇夺 2025 建发厦门马拉赛中国籍男子冠军，还将荣获“国人竞速”赛会纪录奖。

在接受采访时，他那激动万分而又充满自豪的神情，让人深切感受到了他对胜利的执着追求以及对跑步的深沉热爱。

女子组方面，张新艳以 2 小时 29 分 04 秒的佳绩摘得中国籍女子冠军，李美珍以 2 小时 30 分 12 秒的出色成绩获亚军，刘敏则以 2 小时 31 分 09 秒的不俗表现获得季军。

她们凭借坚韧不拔的毅力和顽强不屈的精神，书写了属于中国女子马拉松的辉煌璀璨篇章。

而我，一个普普通通的业余马拉松爱好者，置身于这众多优秀选手之间，心中既满怀敬畏之情，又有着倔强不屈的坚持。

由于病毒性感冒尚未彻底痊愈，家人坚决拒绝我参赛。然而，我却高估了自身的实力，怀揣着对马拉松的无限热爱和对自我的勇敢挑战，毅然决然地踏上了这充满艰辛挑战的赛道。

前半程，我发挥正常，巧妙运用正念法，全神贯注于一呼一吸之间。

每一次的呼吸，都宛如与大自然进行了一次亲密无间的深度交流；每一步稳稳踩在美丽的厦门大地上，都能够真切感受到这座城市所蕴含的温暖与力量。

我一步一个坚实的脚印，精心丈量着这充满迷人魅力的厦门赛道，仿佛在用心书写着独属于自己的传奇故事。

在 10 公里之处，我服下了一剂能量胶，为身体及时补充所需能量；

20 公里之处，一颗无糖巧克力为我带来了短暂却甜蜜的动力源泉；

23 公里之时，体力开始逐渐显得不支，每抵达一处补给站点，我便少量饮用清水，食用一点香蕉、西红柿、黄瓜，试图让疲惫不堪的身体重新焕发出蓬勃的生机与活力。

令人称奇的是，在这漫长的赛程之中，我竟然未曾咳嗽一声。或许是那轻柔海风的抚慰，或许是内心深处的坚定信念，让我忘却了身体的不适之感。

最终，以枪声成绩：04 小时 16 分 25 秒；净成绩：04 小时 16 分 17 秒，我成功跑过了终点站。

那一刻，心中那块沉重的巨石终于安然落下，我赶忙给家里的两位男士发去了信息：我已安全完赛，你们可以把悬着的心放回肚子里了。

人的身体，其实就如同一部汽车，一旦汽油消耗殆尽，动力自然就会显得不足。

这次长达半个月的病毒感冒，致使我一直只能以粥为食，其他富有营养的食物都难以顺利下咽。

能够安全完赛，无疑是超越了身体所能承受的极限。但赛后，我发自内心地诚恳提醒各位跑友们，跑步的初衷是为了保持健康，切不可像我这般冒险行事。

这次厦门马拉松赛道延续了经典的环岛路线，起终点均设置在厦门国际会展中心。

全程 42.195 公里的赛道，恰似一条蜿蜒盘旋的巨龙，尽情展示着这座城市的美丽风姿与独特魅力。

赛道的大部分路段沿着海岸线往返延伸，故而被誉为“最美马拉松赛道之一”。

跑者们在奋力奔跑的过程中，可以尽情欣赏到大海的波澜壮阔、沙滩的细腻柔软、草地的生机勃勃，以及厦门大学的书香古韵、南普陀寺的庄严肃穆、胡里山炮台的历史沧桑等众多人文景点。

每一处迷人的风景，都像是大自然与人类文明共同精心谱写的优美诗篇，让人深深陶醉其中，难以自拔。

然而，这赛道绝非一路平坦顺遂。坡度较大，全程起伏频繁众多，累计爬升约 155 米，要攀爬四个较大的坡段，还有不计其数的小坡，实际跑下来大概 42.5 公里，整体难度颇大。

尤其是后半程，相比前半程更是艰难困苦。

第一个大坡大约在 6 公里之处，长度约 500 米，宛如一只凶猛的拦路虎，严峻考验着选手们的体力与毅力。

第二个大坡在 9 公里经过曾厝庵后，第三个坡在 27.5 公里左右，同样有着四五百米的长度，而最后一个坡在不到 32 公里之处，是全场最为陡峭、最为虐人的坡段。

每一次艰难爬坡，都像是在勇敢挑战自我的极限，每一次成功登顶，都能够体验到一种强烈的征服喜悦。

风向的影响，也为比赛增添了诸多难度。前半程顺风而行，后半程逆风而进，尤其是在 25 公里处的演武大桥，有一段长达两公里的逆风上坡。

这对于选手们的体力分配和配速策略有着极大的影响，需要具备足够丰富的经验和过人的智慧来妥善应对。

但正是这充满挑战的赛道，让每一位成功完赛的选手都满溢着成就感。

冒险之中蕴含着惊喜，对于出生在沙漠里的我而言，能够在海边参加跑步赛事，实乃人生的一大幸事。

吹着海风尽情奔跑，是何等浪漫而又令人难以忘怀的珍贵经历。

在这漫长的 42.195 公里之中，我真切感受到了自己的心跳律动，清晰听到了自己的呼吸之声，亲眼目睹了自己的坚定执着。

每一步都浸润着辛勤的汗水，每一步都满溢着对生活的炽热热爱。

这不仅仅是一场马拉松，更是一次与自我心灵的深度对话，一次对极限的无畏挑战，一次对生活的深情拥抱。

当我奋力冲过终点线的那一刻，所有的疲惫瞬间化作了无尽的喜悦，所有的坚持都拥有了非凡的意义。

我深知，未来的道路还漫长悠远，还有更多的艰难挑战在前方等待着我。

但我也始终坚信，只要心中怀揣着梦想，脚下踏着坚实的道路，无论多大的狂风，多高的陡坡，都无法阻挡我奋勇前进的坚定步伐。

厦门的海风，将永远轻柔地吹拂在我的心间；这场马拉松的珍贵记忆，将永远深深地铭刻在我的生命之中。

我将带着这份无畏的勇气和执着的坚持，继续纵情奔跑在人生的漫漫道路上，去奋力追逐更多的梦想，去热情拥抱更美好的未来。