不要忽视身体对于音乐节奏的记忆

理智的记忆，忘记了，身体不会忘记，这和S倡导的真学习中的“脱口而出”有异曲同工之妙。

记忆的是情景记忆，还有感觉是触发式的记忆，被音乐点燃，没有音乐就是一个普通人噻，又矮又低的瓷实的小胖妞儿，有了相同的音乐，这跳动的音符就像灵动的鱼儿一般，涌入了血液，涌入神经，接了电之后开始肆意发光发亮。

导入：两个音乐

Sun is up

以前跳踏板操的音乐，因为特地问过而且英语小短句又特别简单，踏板操的教练又异常喜欢，自己又被教练推向前面带过课，所以慢慢的就算是被动的有了教别人的心理，但是前提是，首先自己要做好

Freaks(Radio Edit)

还是踏板操的音乐，记住节奏韵律的原因除了上述，还有因为这里面有一个超级累的过板的深蹲动作，一个快速俯身登山的扶板的动作，甚至当时在听这个节奏感超强的音乐时，其中几个节点超级high，单纯的我还一味以为是教练。

接下来需要做的是：

潮流音乐要认真听，不怕公众的情况下跟着节奏嗨一嗨

学习音乐的硬知识，尝试加进自己的感受

学习大量的动作

开启搜索小能手

果真还被我搜到了哈哈（健美操音乐节奏的选配与编排）

原文摘录学习

1健美操音乐的基本要求

（1）耳熟能详、民族特色的音乐

（2）一些突出时代特征的音乐,这类音乐在力度、节奏、情感表达等方面,更适合年轻人的口味,也更能与健美操整体风格相贴近。

（3）能够突出健美操中,健、力、美的特征,在旋律上要做到节奏鲜明,富于变化,使音乐的衬托作用充分发挥。

（4）对于音乐速度的把握,也是选择音乐的一个重要方面,一般情况下,健美操选择的音乐速度是以10s作为单位来对于动作的节奏进行设计,音乐一般分为慢、中、快三种速度标准。大众健美操一般都选用中速

2健美操音乐节奏的选配

健美操音乐的选配方式主要有两种:

一种是根据音乐制定具体的动作和套路

另一种是根据已经成形的健美操动作,来选择或制作音乐。有经验的创编人员,会根据不同情况进行健美操的音乐选配。

要根据音乐的节奏,韵律和情感,有针对性的对健美操动作进行编排，与音乐形成浑然一体的效果。

2.1时间的准确性

对于健美操整套动作的完成时间进行比较准确的测算,

健美操动作还要展示较强的艺术感染力。

在健美操音乐的选择时,一定要以合理自然为原则,使健美操动作和音乐能够给人一种自然的,浑然天成的感觉。

根据动作选配音乐时,涉及音乐选择和音乐处理以及音乐制作三个方面。

音乐选择：

一般都选用节奏感比较强,结构比较完整,旋律比较优美的音乐,例如民族音乐、爵士乐、迪斯科等,在选择中要把握好音乐的整体基调,使其能够起到很好的烘托效果。

音乐处理：

选择后的音乐在长度、速度、风格等方面很难与健美操的动作完全统一起来,所以在这种情况下就要对音乐进行处理。

音乐制作：

音乐剪接便是处理中的重要环节，剪接时应注意使音乐前后的旋律要保持相同或近似,尽量做到“天衣无缝”。

在对音乐速度进行部分调整时,要特别注意保持音乐的连续性和连贯性,让其听起来自然顺畅。

2.2音乐有通感性

（通感性,是指健美操音乐在节奏上能够与健美操工作的节奏相一致,音乐的内在节奏能够适应健美操外在节奏的变化,能够将变化了的健美操的内涵很好的表现出来。）

健美操的音乐旋律应该优美,热情奔放,健康向上。

音乐的旋律应该是欢快明媚的或者是雄浑、壮阔、热情、高昂的。

通过选择积极向上的音乐曲调,能够激发健美操练习者的激情,振奋他们的精神,使他们能够更加投入的进行健美操的联系和表演。

2.3音乐旋律必须形象化

旋律的形象化。音乐旋律是健美操动作的节奏的重要借鉴,通过健美操动作和音乐旋律的一致性,能够使健美操练习者在完成动作的时候能加顺畅和连贯,激发练习者的情绪,使练习者能够更加积极的投入到动作表演中去,达到锻炼身体和陶冶情操的效果。

根据研究表明,

当音乐的速度达到每分钟130～180拍的时候,就能形成一种欢快的,具有跳跃性的节奏感,从而吸引人们情不自禁的随着音乐起舞,从而使健美操工作的节奏感和韵律感更加强烈,更能够吸引练习者的注意力。

3音乐节奏与健美操的编排

3.1根据音乐选择动作

风格一致

音乐的选择在健美操表演中起着指挥作用和练习中的口令作用。

在健美操音乐的选择时,要对于音乐的具体结构,例如音乐的旋律、音乐的节拍、音乐的风格特点等进行分析,从而根据这些因素来进行健美操的编排。

一般健美操在音乐选择上面倾向于选择比较欢快,且具有较强感染力的民族音乐、爵士乐、迪斯科等音乐形式。

3.2根据动作制作音乐

要根据健美操的动作对于音乐进行制作,当音乐在节奏、时间或者风格方面与健美操动作不相符时,要将音乐进行剪辑制作或者处理。

音乐的剪接：

音乐的剪接一般分为两种,

（1）一种是对于同一首音乐的剪接；

（2）另一种是对于两首或者几首音乐进行剪接制作。

注意：将一段音乐部分放在另外一段音乐的结尾处或者音乐停顿处,使得音乐的转换效果比较自然、流畅。

在音乐剪接时,还要注意剪接的几段音乐在节奏或者旋律上是否相一致,一定要避免音乐节奏旋律不一致,给人造成一种比较混乱的感觉的效果出现。

音乐的调速：音乐调速是指根据健美操的舞蹈节奏的要求对于音乐的播放速度进行调整。

音乐的调速

（1）一种是整首音乐的调速；

（2）另一种是对音乐部分片段的调速。音乐的调速在制作的过程中存在着很多的问题和障碍。

音乐的调速容易对音乐的风格和旋律产生较大的影响,给人一种很不自然的感觉,因此在具体制作时,要不断的进行调试和实践,尽量使调速后的音乐听起来能够比较自然流畅。

成套音乐的制作：

为了提高健美操动作完成的效果,培养健美操练习者的表现能力,要对于成套健美操的音乐进行制作。

要根据具体健美操的风格特点和某些特殊动作,对于健美操音乐进行制作和剪接。例如,在一些比较特殊工作中,可以加入一些比较符合的音乐效果,这样,能够使观众更好的理解这些特殊动作的涵义。

实践证明:通过音乐制作可以提高健美操练习者的艺术表现力和学习积极性。