自律难 自由更难 学习 生活 工作都需要自律 自律表现在很多小事上面 事情多了 保持自律的心态就慢慢变得随便起来 拿减肥来说 有人说女人一辈子都在嚷嚷减肥 但永远都是吃过了这顿在减肥 可以这么来形容我 减肥永远是三分钟热度的事情 我有时也在想 能把减肥这件特别有难度的事情做到 其实有很多事也就相通了 并且会做的游刃有余。
给自己一个月的时间 瘦10斤
目标——训练控制——避免短期诱惑
学会延迟满足,自律即自由。
自律难 自由更难 学习 生活 工作都需要自律 自律表现在很多小事上面 事情多了 保持自律的心态就慢慢变得随便起来 拿减肥来说 有人说女人一辈子都在嚷嚷减肥 但永远都是吃过了这顿在减肥 可以这么来形容我 减肥永远是三分钟热度的事情 我有时也在想 能把减肥这件特别有难度的事情做到 其实有很多事也就相通了 并且会做的游刃有余。
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目标——训练控制——避免短期诱惑
学会延迟满足,自律即自由。