1.解决焦虑的最好办法：把时间花在精通某件事，而不是消极的内耗和比较上。

2.在人际关系当中，那些什么都不要的人，反而最难相处。因为你永远不知道，TA需要你做什么，会让TA快乐一点。索取并不都是有害的，有时候你说你想要干嘛，而不是让别人去猜你的喜好，双方都会快乐得多。

3.一个房子，如果长期不住人，你是能感受到那个孤寂感的，房的孤寂。一个房子，要用人气养，一个人也要用另一个人的人气养，无论男女，找个能养你的人，TA会让你越变越好。而我们大部分人，都陷在与不能【养】你的人的关系中，互相消耗着，这是众生最苦之一。

4.男女关系，肉体吸引无需多言，但是精神吸引一定更为重要。许多人在男女关系中以为自己只要多付出，对方就会喜欢自己。实际上如果你没有自我，付出多少也不能换来爱情。自我消失的那一刻，关系就消失了。因为关系是存在于两个人之间的，没了自我也就没了关系。

一段关系如果是以讨好开始的，那它注定不会长久，如果长久了，也肯定是以一方的委屈、压抑、隐忍换来的。如果这一方不愿意再如此了，可能关系就结束了。任何良好的人际关系，无论是亲密关系还是别的其他关系，一定是一场精神层面的门当户对。

(配图：大自然的调色盘 | Julieanne Kost镜

头里的冰岛 )