【早上好#淑萍#2025.1.16日精进733】
2025.1.16
海明教练分享
《高效能人事七个习惯》
1.积极主动
2.明确规划你的目标
3.要事第一
时间和精力放在要事上
流量思维就是你要事
4.双赢思维
利他是最好的利己
5.统合综效
链接收入比你好十倍百倍的人
底层逻辑
1.每天研究案例，
流量思维哪里人多就研究哪里，
每天混群是不是一种能量，每天至少混三个群
为什么做事没结果，因为你没有坚持做一件基本功事情。
2. 跟高手交流
高手有定级方法训练你基本功
行动打折，
3.给自己压力
有结果的人喜欢做交流
有一种刺激源。痛苦改变，快乐改变
你看不上的刺激源是你需要的
【觉察日记】模板
姓 名： 淑萍
时 间： 2025.1.16
第 天： 99
事（简要厘清）：发生了什么 （不带自己的任何评判）
突然间感到我是一个有使命的人。需要去一步一步走下去
实现自己使命
[爱心][爱心][爱心]
受（辨识感受）：有什么感受
压抑、对峙、崩溃、怒气冲天、不安、痛受、静下来、平和
喜悦。
觉（觉察念头）：在事情发生的当时我有什么念头？
在做事上有了自己选择的标准，无论是工作还是生活学习都有轻重缓急。感恩您的内心真挚鼓励
悟（转化想法）：探索念头的来源和背后的意义
在不断做事中体验自己。需要自己去激励在这时还没有找到自我的更多有缘人
——这些念头哪里来的？
原来所有发生都是让你看到事情背后真像。
——这些想法可取的是什么？
看到自己盲区。让我瞬间看到我是一个内在有能量的人。
——这些想法对我产生限制的是什么？
——我可以怎样调整我的想法？
行（决定行动）：
1.读书分享
2.日常生活锻炼思维能力从一个点思考未来行动
3.在日常生活发现有趣点
今天要事
1.内心平和，爱自己，欣赏自己，爱他人，欣赏他人。
2.微笑，语言，观察他人表情动作行为
3.激励他人，为他人作想同理心
4.提问激励他人启发他人，回应
5.产生行动。
信：致良知
环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。
我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人
我要怎么做？动：实践_思考_总结
内心：格局升维。
能专于道，就像树的根一样，扎根大地。
✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）
【今天日三只青蛙 】（和目标相关）
1.读书
1.AI持续做短视频解决可以问题问题
2.不断去帮助人心智模型梳理
3.每月讲书两次
2.打磨课件
3.Ai短视频。
日记本
