今天早上共读的这部分内容，是肯定孩子擅长的事情，鼓励孩子挑战不擅长的事。这个我是非常有感受的，如果我们不太擅长利用这样的方式跟孩子沟通，那孩子的信心是没有办法增强的，我们很清楚，一个人如果想要在这个低谷而颓废的时候获得自信的，你只能是建议他做他原本擅长的事，那这个是他能做好的。让他知道我还有用，这个事儿我还能干成，就会逐渐的积累信心，然后鼓励他去挑战未知的领域，给他加油打气，那他所体现出来的，就是不会去退缩。
举例说啊，比如说我小时候语文成绩很好，但是数学有时候发挥的好能考个八九十分，发挥的不好能考个五六十分，那这个就很尴尬，所以我们班主任就非常重视这个事情，就说：哎，你看，你语文成绩那么好，那肯定表达能力呀，理解能力都还不错，属于比较聪明的，这个数学题。他有时候做的好考高分儿，有时候做不好，连及格都成问题，那这很明显是方式方法不对，那么如果说像你这么聪明的人，然后数学方面儿的方式方法用对了，肯定会成为这个班级的前几名。
我一下子就备受鼓舞，所以就变得非常的有信心。另外一点，就是转述第三方的表扬和肯定。这个时候，第三方的身份也尤为重要，如果是被表扬者的长辈，或者他很尊敬的人，那这个效果是极好的，如果是跟他平辈儿，或者比他年龄还小的，那他会不屑一顾。所以我们想在家庭当中，用这种转述第三者的表扬来激励孩子，一定要注意这样一点，而且要提前商量好。对吧，除非你在这儿表扬，孩子在去确认这个事的时候，你跟被转述肯定意见的这个人说的是要一致的，才会激励到孩子。如果是批评的话，就尽量不要去转述，他容易引起人的这种反感和厌恶。
感恩日记
感恩思涵老师早上带领大家共读书籍，让我增长知识获得成长；
感恩邻居的信任让我帮忙找安装马桶的师傅；
感恩今天的天气下午起了风很凉爽，适合在外面建群。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受。感觉到脚掌有些难受，感觉脚踝有些疼，感觉肩膀有些累。
