20200113 家业同修 D11
1、诵读道德经 第1-12章
听到读第八章感悟：
1）水善利万物而不争，圣人之道就是若水之道，匍匐大地，去别人不愿意去的地方，做别人不愿意做的事。
2）不讲一句善意的谎言，不必要的恭维也是善意的谎言，善意的应承不懂拒绝也是谎言，这些谎言终究需要用更多的谎言来圆，但于他于己都是一种消耗。做到诚于己、信于人、明于事，就能接近中正中庸之道了。
3）真正成功的人，都是谦和之人；一个真正自信的人，都是因为有厚德载物的道；谦和之人，不与人争名夺利，就不会有痛苦烦恼；夫唯不争，这个不争并不是不作为；圣人之争，而是只争朝夕，不负韶华，是一种奋斗精神！
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2、身心谐韵瑜伽练习
感悟：即使是昨晚1点钟睡觉，早晨很困倦不想起床，也能在朦胧中从被窝里坐直身体，开启身心谐韵瑜伽，这种坚持已经给身体种植了一种能量。守护在女儿身边，同时也守护着自己，感觉从底轮到顶轮的畅通爽快，感觉到生命的绵绵不绝。
3、每日觉察
前天与先生争吵，看到内在小我的渴望没有被满足，渴望被关注被爱，所以产生了一种酸醋意。这是一种真实的需求，感觉生活中正因为有了这样一个内在小孩存在，而变得真实可爱，只是是否能站在高处看到这样一个小我，看到自己的真实需求，并且能真实的表达出来。将问题问向自己，同时力量回到自己，认可自己，收获自信，提升大我。
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