以前听人说,一个人单身的时候是最好的升值期,这个不假,而且深信不疑。
可是什么才是最好的升值姿势呢?
又有人告诉我:
“健身和读书是是世界上成本最低的升值方式”这句话又成功地俘获了我的心。临近毕业,看见大四的学长学姐在朋友圈的毕业照,不由想起一年后的自己,大学三年给我带来改变的是什么?我还在坚持着什么?
我只想到:读书和健身。大学三年一直坚持跑步,做俯卧撑,引体向上去健身房,虽然没有练出变态的八块腹肌,但却让我的体重从近140斤到现在的120,一年除了体检没几乎没进过医院;虽然现在很难实现我刚进大学时“大学四年要读一千本书”的愿望,但庆幸我遇到了很多本好书也认识了一些有趣的人,不至于让我在盲流中失去独立思考的能力。我想没有比这些更让我觉得庆幸的了,至少它们让我成为了更好地自己。
也许运动和读书给人的改变不只是外表和气质上的,还有精神上的。由内而外你都在变成更好的自己,到最后你会发现,你的生活变得更好了更加精彩了。
最近一篇《彭于晏:要有多努力才能改变容貌?》的文章在朋友圈热转,彭于晏未出道前胖胖的照片被翻出来了,小学毕业的时候只有1.5米,体重却多达140多斤,即使后面到演《仙剑》中的唐钰还带着婴儿肥,后来为了拍摄《翻滚吧!阿信》、《激战》每天锻炼近10个小时才有了现在的国民男神彭于晏,他的帅绝对不是小鲜肉式的帅而是历经磨砺后的沉淀,我相信健身给他带来改变的绝对不只是容颜。
被誉为 印度国宝级演员阿米尔汗为了拍摄《摔跤吧,爸爸》先增重到194斤,再用五个月的时间健身减脂到134斤,成功演绎了从60岁到30岁的逆生长,让人惊讶阿米尔汗的敬业之余,我们更明白健身对一个人的改变会有多大,而这一切只要你足够坚持和努力就可以达到。
要知道一个人年轻的时候越怕麻烦,越懒得去动,就容易在接下来的人生道路上错过心动的风景,唯有历经挣扎后的奋力一搏才能够接触到另一个崭新的世界。
健身的人都知道开始时运动一个小时也要酸痛好几天,痛苦几天后开始适应了运动强度,你就会开始享受汗流浃背后的酣畅淋漓,同样一本好书其实不是那么容易理解的,但是那种醍醐灌顶的感受只有历经反复思考后才会懂得。
最近带我徒弟耗子外出一次采访,他和我说现在读大学了总是花父母的钱不好,所以生活相对于周边的同学节俭很多,我告诉他,有两样东西一定要舍得花钱:一双好的跑鞋,可行万里路,一本值得反复读的好书,可度黑夜漫长。
跑步是健身最简单的也是成本最低的方式,只要一双合脚的鞋子就可以起到很好的健身效果,而且跑步可以缓解压力,少花钱进医院怎么想都值得。同样读书也是你获取别人经验最好成本最低的方式,读书的好处就是你可以不必碰得遍体鳞伤后才明白一些道理,你可以用很短的一段时间就可以经历不同的人生,你可以用最便捷的方式获取到人类文明最精华的成果。
所以说,跑步和读书是一个人升值成本最低的事。很多人说这个我也知道啊,但是我就是做不到啊,又有什么用?但是如果你不去做,你怎么知道做不做得到,怎么做不好。就像跑步一样,你或许不知道为什么要坚持跑,要跑到哪里跑到什么时候,不要管那么多,你只要开始跑就是了。
如果你不走出自己的舒适区,谁也无法把你拉出来。打游戏看剧,或者看八卦比跑步和读书容易得多,可从来没有人叫你坚持过,跑步和读书是后天习得的,而且要用心才可以享受到其中的乐趣,当跑步和读书成为你的习惯后,就根本不需要谈什么坚持,因为他们已经成为你生活的一部分,一种不需要坚持的生活方式。
当然并不是所有人都喜欢这样的生活方式,很赞成村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》所说:不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了。