Hello,大家好呀！今天又是一天，今天的日子是不是跟昨天一模一样呀~
当疾病侵袭人体时，机体正气强盛，则不容易患病！正所谓“正气内存，邪不可干”！而当一种未知的邪气侵袭人体时，我们对它没有抵抗力，这时候就得靠我们自身的正气了！正气充盛的伙伴，可不发病，或者病情较轻，或预后较好，而正气虚弱的伙伴，很容易感染疾病。在当下，正气强盛，也就是我们今天所说的免疫力强盛，致病的邪气，也就是我们的新冠病毒！
在这个特殊时期，大家都对自己的免疫力越来越重视，经常有朋友问到，有什么可以增强免疫力的好方法。的确，免疫力不仅在特殊时期至关重要，在平时，强大的免疫力也可以让我们“百毒不侵，吃嘛嘛香”。那今天就给大家介绍一些可以增强免疫力的方法吧~
但是伙伴们得注意啦，增强免疫力可不是一朝一夕的事情，重在持之以恒！
听说此次疫情中，郑州市中医院更是全院艾香飘溢，将熏艾作为新冠肺炎的日常防控工作。之后，也有很多医院相继采用熏艾的办法，作为日常清洁消毒之后额外措施。
有朋友私信问，在屋里熏艾可不可以起到消毒的作用？
熏艾防瘟疫，在古代就有着广泛作用。在瘟疫流行时“以艾灸病人床四角，各一壮，令不相染”，而且认为用这种方法预防疫病传染，效果“极佳”。不过各个医家对熏艾的功效褒贬不一，有些认为好，有些认为没有作用。在这个特殊时期，熏艾是否能起到消毒作用尚不明了，但是艾灸确是强身健体的很好的方法。
中国科学院院士仝小林则表示，新型冠状病毒感染的肺炎病邪为“寒湿”，中医可以试用如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。
因此，居家的朋友更推荐做艾灸，方便且操作性强！
那今天就给大家介绍一下艾灸（来源：健康湖北、杏林医术道）
艾灸防疫可以选用的穴位有：神阙、关元、气海、胃脘、足三里、三阴交等。
腿部穴位可以选用悬灸方法（通俗讲：右手按住穴位，左手持艾条对穴位灸），腹部穴位可以选用隔物灸（可选用厚度约0.5cm的生姜片，或者艾灸盒）。以穴位处发热微红为宜，时间在10-15分钟为宜。
艾灸的穴位不同，产生的功效也不一样。下面小熊医生就来具体介绍一下各个穴位。
足三里：位于足阳明胃经，具有生发胃气、燥化脾湿。是治病、养生、保健的一个常用穴位。
三阴交：位于足太阴脾经，足部的三条阴经交汇于此，具有健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。
胃脘：胃脘穴又称中脘穴，是任脉上的重要穴位，常用来治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻、恶心等。
气海：也称做丹田穴，位于任脉。具有生发阳气，培补元气，益肾固精的作用，也是常用的保健穴位。
关元：关元不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。
神阙：可培元固本、回阳救脱、和胃理肠。但是神阙穴禁针刺，宜艾灸，可以用隔姜灸或者艾灸盒，都是很好的选择。
艾灸有很好的温阳散寒、扶助正气、抵御疾病的作用，它最核心的作用就是壮大人体内的正气，提高人体免疫力，从而对抗病邪，操作简便，可行性强！但是需要注意的是，艾叶的艾烟对人体本身并无伤害，但在密闭空间需要注意适时通风。且需防止烫伤。
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