"基因变异的两个根本条件：第一，资源，包括食物、氧气、环境的状况。第二，面临的生存压力。"
所有的慢性疾病都源自缺血、缺氧而引起的细胞死亡。
什么情况下我们会缺血，或者缺氧？
血液循环把营养物质送往全身，提供给每一个器官、组织、和细胞。
如果，营养不均衡，不完整，血液循环送达组织的养分不足以，分配给所有细胞，部分细胞得不到充分的营养物质，哪怕只是一点点的维生素B、一点点的矿物质，一点点的蛋白质，一点点的脂肪，细胞立刻就会失去正常功能，而变异，乃至死亡。
少量死亡的细胞，即便是每一秒失去100万的数量、在组织上，也不足一毫米，相差甚远。因而，身体出现这种变化的时候，自己完全没有察觉，也没有症状。但是，老化就是这样开始的，疾病也随之而来
✔所以，营养均衡、及时、足量，是抗衰老、远离疾病的第一步基础！
不过，血液循环，可以影响养分随血液的流向，血液通过循环，把载着营养物质的血送往组织、器官里的细胞。
即便血中的营养还可以，但是循环遇到干扰，养分的分配，就出现问题，包括血液中的营养和携带的氧气。
谁能够干扰血液循环？老化，血管阻塞！血管病变，因为缺乏维生素E，容易出现瘢痕！因为缺乏维生素C，容易出现裂痕！因为缺蛋白质，失去弹性！因为缺乏脂肪，而不够润滑！这些都阻碍血液循环
另外，缺乏钙，血管收缩能力，血压容易下降。缺乏镁，血管无法放松，容易造成血压升高。钙和镁应该以2:1的比例摄取。钙和磷，钠与钾，都要有好的比例摄取。
诸位认真体会，关系一生！
前面所说的都是老年后容易出现的疾病！现在，许多中年人、甚至青年人也容易出现。因为，维生素C、维生素E、矿物质（钙、镁、钾、锌、铜、锰，越来越容易缺乏，血管提前老化。加上，土壤养分日益稀少，食物营养稀缺，以及进食随意，早餐贫瘠，中餐快餐，晚餐搭配不合理。可以说 几乎每一个人都面临50前后，进入大病一场的可能。
比如目前最显赫的藏传佛教，其历代的达赖、班禅，长寿者及其稀少。
所以，全面修复血管，增加血管质量、弹性、润滑，是预防中老年疾病的根本。
现在就应该开始，才不会到了四十二岁至五十六岁，一团糟，更不至于突然终结。可惜可叹。本来那是我们最应该享受幸福的时光。无数的企业家、精英倒在这个年龄段。
其中，每天的蛋白质补充，维生素C每天3000毫克。维生素E保持100单位。多种维生素矿物质补充，确保每一种都不缺，每一种风险都防疫！以及加紧修复，过去二十年、三十年留下的损害，至关重要。
其次，定期，排毒，断食，清洁血管中的淤积，并，通过断食，获得的休息机会，使得血管的工作负担减少！任何器官、组织，一旦，得到真正的休息，修复就会加快！一旦营养设计均衡、易吸收利用，就会从血管、毛细血管，恢复健康、活力，这是彻底赶走疾病的重要一步。
除了营养问题、循环老化引起的诸多疾病，剩下最后一个病因，也是最大、最难，又最容易解决的根本病因。
这个病因就是，心理的不安、紧张、焦虑、对抗，引起了过激反应（应激反应），这种错误情报，导致的神经内分泌系统紊乱，引起血液循环受到干扰，血液携带养分，优先支持了应激状态所需要的器官：大脑、四肢，血压被要求升高，以加速血液流动速度。血糖被要求供给大脑和（战斗、逃跑应激模式的需要），血糖升高，免疫受到抑制，资源优先支持、应对压力，应对危机。
紧张、压力，是身体优先应对的，优先调度支配养分，血液循环，
而人们根本没有压力。
多数情况下，只是评判、看法、观念、规则！这些不同看法，制造了对抗、评判，内心中的不满，制造持续多年、甚至十多年、二十多年的心理演绎，压抑、焦虑，不断提醒神经内分泌系统进入战备，身体其他系统逐一因为缺养、缺氧，而陆续进入疾病中
为什么我们那么渴望爱？
因为爱消除不安，去除多余的"应激反应"，关掉过度演绎的头脑
爱，是神经内分泌的唯一平衡点，可以瞬间，中断被扰乱的指令。
头脑的评判，如同体内的战争！激发了念头发出战斗指令！体内即刻进入紧急模式，而中断正常的细胞供养、细胞生长、修复、免疫联动！
爱，关掉评判！如同母亲，爱孩子的无知、弱小、吵闹、甚至粪便。没有评判，别人没有爱，会反感、会指责、会压抑、难受，各种压力，不舒服！但是母亲只有爱，哪怕那个孩子是瘫痪，制造无数难题、麻烦，母亲只有爱，甚至幸福。能够让人放松者，就有爱，经常让人紧张者，就是迫害者。
不论你是谁，有什么关系，如果，你自己不学会放松，就无法带着爱！如果把你的不安、担忧、焦虑，给别人，给孩子，给家人，就等于，在拿刀，在切割，那个生命的循环系统，切断供血供氧的平衡，以某种方式，杀害亲人。
许多父母，肆无忌惮地恐吓孩子，管教、谩骂、质疑、修理，直到孩子低头服从。注意这样的孩子，手心冰冷，性格不是内向，就是偏激。
基本全部有呼吸系统疾病和消化系统疾病。这些，都是被压迫出来的。多数源自父母、长辈、老师。
可怕的是，人们随意发泄情绪，制造对抗、压力、和负面，无所顾忌地把这种伤害，植入对方的潜意识，有一些，影响十年、二十年！比如红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。几乎每一种现代慢性疾病，尤其是妇科、女性的疾病，尤其是癌症，都以这种累积不断的压力有关。
压力迫使内分泌过度分泌激素，激素过度刺激组织器官工作，也过度导致，部分组织器官被长期代偿，包括胃黏膜、肠道，子宫、卵巢、皮肤、黏膜系统。过度代偿、缺乏供给，逐渐病变。一旦身体无力病变，就被迫修改基因，形成癌变
均衡的营养，➕爱的力量，获得放松、宁静、安心的机会，是战胜所有疾病的整体自然的解决方案，是彻底的治愈的出路。
我是多多，关注我，带你不走弯路获得健康。
