一百天养成好习惯

第一次听时间管理一百讲,是在去年的暑假,听着很有意思,然后大概花了十来天就集中听完了,听完以后虽然感觉触动了自己,但好多实践都没有跟上,直到买了时间管理十堂课,加了微信群,当看到有实践班报名活动的时候,其实当时有种报不报都行的感觉,后来看好多人都报了名,然后就顺便接龙了。实践班的第一个任务是打卡和分享时间管理一百讲,当时很怕自己某一天会起不来被淘汰,刚开始的几天压力很大,做梦都会梦见忘了打卡,夜里会醒来好几次看表,就这样大概持续了一周,生物钟基本建立了,半夜也不会醒来了,经过好几天的实验发现早睡才是早起的唯一保障以后,我就开始早睡,刚开始心理障碍很难克服,总觉得没到十一点,睡不着,在床上干躺着,后来告诉自己,想睡就睡,并没有十一点这个限制的,现在基本上都十点上床睡觉,五点多醒来。

我给自己设定的目标是今年把六级过了,由于往年都是快考试才开始复习,所以考的很不理想,现在每天早上起来的第一件事是看英文的自控力原版,刚开始看的生词密密麻麻,两页需要半小时,到现在的半小时看四页,虽然跟别人比起来可能有点慢,但是相对于自己,取得了很大的进步。

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看似小小的一个打卡行为,却能带来这么多的影响,自控力这本书讲到每天坚持一个行为,会不自觉地在做事情之前先想一想,我现在已经养成了读书的习惯,特意训练了速读,道术器结合,做一件事情的方法很重要。当时列目标的时候,看到有人的目标是一年读一百本书,我觉得很不接地气,觉得有点假大空,但是实践起来以后,发现读书并不难,持续进行的话成绩真的很喜人,我给自己列了43本书的读书计划,到现在才一个月已经完成了12本,所以我觉得一百本书的读书计划并没有夸大,叶老师的话,烂开始,只有开始了才能有结果,看到我的读书目标一步步在接近,心里也很开心。

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烂开始,好结果,愿我的生命灿烂如花。

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