按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
找到生命之意义的第二种方法是通过体验某种事情——如真善美——通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。
找到生命之意义的第三种方法就是忍受困难。
人主要关注的不是活的快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。
让我们无法改变命运时，我们可以改变对待命运的态度，看到自己痛苦的意义。
正如做完萌薇老师在答疑会上的分享：当我们无法改变环境时，我们只有改变自己。当身边人充满负能量，我们要把自己变成铜墙铁壁。如果自己轻易被别人的负能量影响，那只能说明我们不堪一击。
所以，假如痛苦是不可避免的，那就改变对待痛苦的态度吧，找到生命的真正意义。
