易效能目标
1.养成阅读习惯
2.影响老公学习时间管理
3.让跑步成为生活一种习罐
二、本周目标
（一）降低对手机信息的关注度
1、把手机信息关静音不震动
这个举动让我做事效率提高非常多，只要手机屏幕盖过去，我就可以安静的高能要事了
2、考试练习题
英语阅读书已完成学习，这周练习题做起来。
图片发自简书App
3.学习冥想
用喜马拉雅FM的音钵冥想，练习起来
4.叶老师九段音频还有十周训练都听
一直反复听，对工具使用和思维模式又进一步认识和提升。
(一)健康
1.早睡早起
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2.运动情况
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(二)学习
阅读好妈妈胜过好老师(碎片时间看)
已看了一半本，从中学到了，如何陪伴孩子阅读，识字，孩子学习能力强的秘诀是什么，很庆幸，在孩子还小的时候，我能遇到这本书，一定好好学习并应用到生活中。
你的作息决定一切(碎片时间看)
这本书是叶老师推荐的，让你知道身体的生物钟与大自然的关系，会影响到我们所有生活和身体的变化。
听喜马拉雅叶老师的九段课程(步行时间)
听一遍又一遍音频，再结合练习，真的提升了很多。重复真的可以撬动一切的改变。
听喜马拉雅张萌萌利用时间高效率赚钱(步行时间)
与叶老师的观点很多都是相同的，有些知识真是迭代你的旧知，也是一位21年早起者。成功人士都有一个共同特点，就是早起。更坚定了我早起的信念。
(三)家庭
过年了，这周好好陪伴家人，拍照留念幸福时光。还有两天回家过年啦。
(三)效能
参加小组会议一次
参加锦囊会议一次
聆听晨间分享一次(如何录屏)
反复收听优秀小伙伴的赋能故事
(四)休闲
爬山
陪伴孩子
(五)社交
过年朋友聚一聚
亲戚拜年
(六)事业
空
(七)财务
这周开支会少很多，基本没出门，就买了点武夷岩茶贵点。继续努力平衡开支
(八)感恩
感恩小组伙伴的互相学习与鼓励，感恩自己一直在学习的路上。
