篮球进攻为了什么,就是为了得分,为了赢,但有的人却不是这么想的,有的人站在场上只是为了刷存在感。赢球那是正式比赛的目的,打野球不过是一种减轻压力的一种方式而已,但就算是打野球,没有人会喜欢输球滋味。谁也不会一直赢球,大家水平都差不多,都有体力不支的时候。一输球,就意味着要在场下坐十几分钟,甚至半个小时。
而比赛中队友之间的默契程度,很大程度上会掩盖技术的劣势,减少体能的消耗。这也是谁都喜欢和熟悉的人一起组队的原因。另一方面和熟悉的人一起打球,相互之间不光知道各自的特点和实力,还能了解队友之间的容忍度。当和熟人打球时,单打独斗连续失误4,5次还会继续传球给你,当和陌生人打球时,失单打独斗失误2-3次,估计就没人传球给你了。
如何在进攻中做到最合理的处理球呢?
一般在比赛前,真正的运动员都会观看多遍录像,分析自己的对手,会有那些进攻和防守的习惯,从而针对对方的强点,和习惯动作提前做出准备。研究对手的弱点,如速度,弹跳,力量对抗,敏捷性,从而为面对对手进攻时,做出能击败对手概率最大的技术动作。
如:著名球员乔丹,他在一场比赛中经常受到3名以上不同的防守队员的死缠乱打。
对付高的运动员他选择中距离投篮。
对付矮的,他选择篮下背打。
对付弹跳好的,反应快的,他选择多用投篮假动作,
对付敏捷性好、反应快的,他选择变速变向突破上篮。
因此在上场之前,我们可以通过观看对手的比赛,来假想自己遭遇对手时的对策。野球场上没有那个条件,只能通过观察对手体格,来猜测对手打球的风格:
A中等身高瘦弱型→灵巧,多假动作以上篮和远投为主,
B高大瘦弱型→速度慢,多以中远投为主,弹跳好,喜欢抢篮板球
C高大肥胖型→速度反应慢不吃假动作,喜欢靠蛮力背打内线,不喜欢防守,体能较差,灵活性差,少有远投。
D中等身高肥胖型→灵活死胖子,大多数除了体能差点,基本上是防守蓝领不参与进攻,但真正的高手是场上万金油,最难防的也是这类型的人。
E矮小型→个子矮还能在篮球场上生存,要么远投准,要么突破分球能力强。身体对抗都不会很差。
比赛开始后可以通过1-2个球试探对手的能力,了解了对手以后就可以把角色带入了,
当对手实在太弱,而本人预感能轻松得分已经要不到快感时,在比赛开始阶段,先调动自己队友发挥,如化身成助攻多过得分的隆多。
当自己队友都是垃圾,对手又是普通身高时,只能强打内线,犯规了值得。又要把握每次球权,争取赢球,就化身为传奇中锋大鲨鱼奥尼尔。
当自己队友都是有一定实力,对手有身高有经验时,不能强打内线,要先观察防守。对手一般放中投,防突破。这时就化身最年老的新秀,邓肯一样要么中投,要么利用脚步来背打对手。
对付喜欢贴身防守的对手,学哈登是最好的办法。首先自己要体能储备充足。特别是要战胜害怕中投不进的怪圈。没有人能百发百中,三次不进就投5次,5次不进就投8次。11投1中的库里怎么做的?打完加练!
实战时的自信源于扎实的训练。要做到哈登式依靠节奏的打法,就必须要稳定中投,再提速(出手速度),其次才是运球和上篮。
最强单打王 NBA球员中,杜兰特就是数一数二的单打王,外号:“死神”。当他在外线一持球,随时可能在任何角度投篮得分,而且身高和出手速度都让防守者感到绝望。当他在内线接球时,他会第一时间阅读防守,当对手要包夹或者是自己队友出现空位时,首选的是将球传出。其次会利用自己灵活,身高臂长的优势,很早就起步上篮。
利用灵活性突破和中远投是最难的一种进攻手段,它需要日以继日的训练,来加强和维护这种感觉,同时在核心力量上面都有很高的要求,是一种终极进攻手段。
而小打大,单打大师保罗,小托马斯,大心脏,欧文。那种依靠速度,弹跳,核心力量的打法,是18岁的打法。不是长久之计。长期伤病的积累,会严重影响运动寿命。当然后撤步投篮技术除外。
再过十年如果还有人需要你,愿意同你一起打球,那一定是因为你的中投,好比在外线最让人尊敬的人:科沃尔。拥有中远投能力,打到60都可以在球场有立足之地,这也是一个长远的目标。
而现阶段球场上也只有,你的朋友,下属能容忍你的挥霍了,连你自己都受不了自己了,还会继续。
最全面的球员,詹姆斯,从1号位打到5号位,之所以总决赛能在场上打到46分钟,不是依靠他的得分能力,而是对比赛的解析,该发力取分时,武器库的手段又丰富多样,同时自由的在5种模式下切换,利用传球来增加自身休息时间,同时调动队友在空位的投篮。
只有把握好每次球在手中的机会,做到合理的处理球,在获得队友的信任后,大胆的用尽之间的全力,去争取获得每一轮比赛的胜利,让队伍走的更远。这样就会有越来越多的人愿意同你合作,熟悉的人就会越来越多。