进入拆研班，我经历了「自负→自卑→自信」三个阶段，让我深刻体会到每一步都是有意义的。
【自负】
加入拆研班，我们要参加4次实践，分别是F1拆书学习法讲座、P1在线拆书课、C1线下拆书课和L1统筹组织一次活动。分成4个阶段任务。第三周要完成一个，每个阶段还要附加1个挑战任务。在进入以前，我会觉得身为一个多年的培训师，加上又刚成为三级拆书家，对于「三级拆书成长路径」大可不用放在以上，区区4个初级的实践，根本没什么大不了。
然而事与愿违。进入后才发现自己的无知带来多大的痛苦。
第一阶段因为我有其他的事情在忙，没把拆研班的事情放在心上。结果到了第三周，也就是第1阶段最后一周，才发现我还没开始做拆研班的任务。就剩一周了，顿时头顶冒汗，急得就像蚂蚁放在热锅上。这时我灵机一动，我可以先选择统筹，因为其他都要备课，怕是来不及。这时连自己都被这小聪明惊艳到了。我可以把大部分任务分给统筹的伙伴去做。还好我的伙伴都很积极，在倒数第三天就可以把任务完成。就在我洋洋得意时，又出现一个问题，在统筹活动开始之前是要把逐字稿发给观察家看的。万万没想到我忘记了，在活动开始前一个小时才意识并发给观察家，这时我又在冒汗。我真的很感谢观察家给力的支持，不到半个小时立即给予反馈。最后我还是赶上末班车，完成交待的任务。原以为这样就可以顺利完成第一个任务，意想不到的是，观察家给到的反馈还不够，还要确认我的逐字稿符合要求才行。我又惊出一身冷汗，接下来就是我跟班班软磨硬泡，最后还是判定我符合的。总算松了一口气。
这时我开始反思，是什么让我出现那么多的小插曲，光一个任务就让我连续几次冒冷汗。是因为我有拖延症，还是太多事分散我的精力。后来我想清楚了，是自负。总认为这只是一个小小的任务，不足以让我花太多的精力去干，于是我把精力都分到其他的事情上。才会导致突如其来的事情发生。这时我又又又来个大转弯，对拆研班的任务变得高度重视起来。
【自卑】
经历了第一次任务，让我意识到要把自负改过来，然而矫枉过正。我对接下来的任务变得异常紧张，生怕又出现漏子。
原本第一阶段可以开始做两个挑战任务的，一个破局，另一个是8个便签。破局故事好写，我便在第一阶段趁着空闲时间把它给做了。来到第二阶段，我就集中精力完成F1拆书法讲座和8个便签。在经历上个阶段的教训后，第二阶段一开始我就积极写8个便签，不写还好，一写就是满满的焦虑。先从选书，再到选拆页，还要写I、A1、A2，所花精力相当惊人，为了完成它，每天都泡在书桌前，苦思冥想，夜深人静，唯独能听到我敲击键盘的声音，还有唉声叹气。写了4个的时候，我内心有几次告诉我：吴优可以啦，写4个也能交差，不用再写了。于是我停下来，觉得其他人可能也像我一样，写4个就够了，犯不着费神写那么多。可是，当我看到我的组员一个个交上8个便签时，我惊呆了，组员里有几位可不是培训师，人家能做到，怎么吴优你做不到。一下子像个漏气的气球，整个人都没神了。在经历一天的纠结后，我还是要提起精神，我不能落后别人，我不能比不是培训的伙伴还要差。
于是我重新坐回到书桌前，撸起胳膊，义无反顾地投入打字。家里人看到都不敢相信，我这是给自己打鸡血啦。苍天不负有心人，在最后一周我还是完成了8个便签。花了整整一周的晚上才写出来的。面对我完成的便签我露出嘴角的微笑，得意地把逐字稿发给观察家欣赏。是的，我内心的想法就是想给观察家欣赏，好赞美我几句，然而打击来得太快，很快观察家给我反馈，里面有一堆问题需要调整，我的心又凉了半截：「什么？还要改啊。我是培训师耶，怎么还会有那么多错误。」开始我是抗拒的，可是当我仔细复盘时，发现的确是错漏。没办法，离第二阶段结束时间不多了，我要抓紧改过来。最终还是通过了。
第二个阶段我没有了刚参加拆研班时的得意，唯有感到自己的渺小。不参加拆研班还好，参加了才发现自己对拆书法的理解有多么不靠谱，总是用培训的思维去练拆书法。角色都没有搞清楚。拆书家是促动者，不是培训师，重心是放在学习者身上，不是培训师身上。这两次的经历让我意识到自己的无知。
【自信】
经历两个阶段的历练，我重新开始认识拆书法。第三个阶段我们有一个挑战任务，就是三人组队磨拆书课。这个过程我们每人要分别选择一到两个拆页写逐字稿，再合并成一个完整的拆书课。3小时的拆书课我从没有做过，所以心有余悸，不敢轻易尝试拆书课，可是我想要成为三级拆书家就是为了做出 自己的拆书课。这时和两个伙伴一起组队，一起磨课，让我有份安全感，出现问题时能够互相沟通，把问题澄清并解决。这时我重新感到自信，拆书课并没有我想像的那么难，就是将一个片段设计成三级九拆中的一个级别，再把他们合并，设计好组合即可。至此又重燃我对拆书课的着迷，时不时拿出以前的书籍，都会翻一下，看看能把几个片段组合成一个拆书课。
【结束是新的开始】
就这样，三个月的时间很快就过去了，本期拆研班也来到了尾声。从开始我的盲目自信，再到后面不断备受打击，最后重燃信心，就像经历过山车一样刺激。回顾点点滴滴，这些都是我必须要经历的。每一次打击都是告诉我这些都要注意，因为一旦你现在忽视，将来进行自己的商业拆书课时，必然会影响到你的拆书课质量。宁可在拆研班犯错，也不要在客户面前犯错。所以说我很感谢在拆研班的成长，使我迈向商业拆书课变得更专业。正因如此，人生没有白走的路，每一步都算数。
