有句话是这么说的“帮你是情分，不帮你是本分”，潜在的含义我想应该是不要把别人对你的好当做理所当然，时常心怀感恩，时常回应或回报别人的帮助，助人者人恒助之。
我就自己的因着对帮与不帮的这种认识，在我的工作生活中，碰到了事情，首先想的是自己如何解决，哪怕困难重重，能不求人就不求人。似乎求人是一件让我感到有点尴尬或者说是有那么点否定自我能力的事情，纠其根源是“怕麻烦到别人？”“还是自卑在作怪？” 。相反对于别人向我的求助，我会伸出热情慷慨的援助之手，尽善尽美的完成，显得特别乐于助人。观察周围的人，发现同样的事情发生，他们会很心安理得的寻求别人帮助，丝毫没有什么心理负担，很坦然。自己有时候也在想会求助别人帮助的人不是他缺乏完成一件事情的能力，恰恰是他非常善于借助外力来成事，就像李老师文章里的那句话“求人者常常比助人者具有更好的心理素质！”。相应的结果是感觉善于求人并善于助人的人的人际关系处的也很棒。这种心理状态如果早一点觉察到并调整好，我的工作可能会有不同，当时就不会有那么大的心理压力，会妥善解决非常多的问题。
说一个自己助人的事吧。前天晚上，老公卢先生的一个老乡发来了三张腰椎的片子和一个血检报告，咨询要不要做手术，卢先生赶紧让我看了他发来的片子和报告单。这个老乡我知道，非常年轻，刚三十岁出头，也很能打拼，自己公司做得挺不错，经常长途联系业务，相应的应酬很多。我一看CT片子，发现他腰椎间盘突出非常严重，赶紧联系他本人了解情况，真诚热心的关注建议什么“现在急性期发作，平躺休息”“睡硬板床”“可以倒退着走缓解”等等，并保证明天上班再联系这方面的专业人士给出更靠谱的建议，第二天一上班，就请教这方面专业的朋友，马上把信息反馈给卢先生的这个老乡。回头看看，自己挺热心的。
今天单位电脑系统要完善每个鉴定人员的信息，有一项就是上传某个证书的扫描件，因为我们办公室没有扫描仪，就得借用其他科室的，以前这种情况，一般我是自己先请教一下他们扫描仪的用法，然后自己动手琢磨完成。这两天琢磨着践行突破自己的平日的行为，看看自己可不可以求人帮助。于是就脸皮厚的拜托他们科室的人帮我做了。一件很小的事情，我自己的感觉的确不同，心里放下了那些七七八八的想法，就仅仅是请他们帮忙，大家也很平常的提供了帮助，很好，再一次验证了心理上的许多障碍都是自己设定的。
感谢今天的作业，又发现了自己在求人帮助的的这方面的不足。觉察到应该是自己的自卑在作怪，是害怕被人拒绝，是一种胆怯，并还为此找了冠冕堂皇的自我释然的借口“不给别人造成太多麻烦”“别人有自己的事情，哪有那么多闲心帮你”。说白了还是一种逃避，因着对这种求助关系中的作为求人方的心理自卑怕被拒绝，逃避开口求人。相应的，当在这种求助关系中处于施于帮助方时，会格外的凸显自己的慷慨热情，如同一种满足内在需求一样。今天的这个议题，让自己静下心来，觉察到在与他人的求助关系中的自卑之心，如同昨天议题所看到的，需要突破，需要变，需要让自己在这方面“脸皮厚”一点。
