现在的父母，为了给孩子提供一个良好的生活和学习环境，不仅爸爸们每天忙得早出晚归，披星戴月，妈妈们也纷纷加入了职场大军的队伍。因此陪伴孩子的时间屈指可数。
哪怕是休息在家，要么是忙于工作，要么是手机不离手，常常忽略了孩子。
虽然社会时这样，但是睿妈还是提醒一下各位爸爸妈妈们，工作不忙的时候，记得放下手机，好好陪伴我们的孩子。不要等到老了以后，回想起亲子时光，竟然是一片空白。
以下8个时间段，千万不要玩手机。虽然只是碎片化的时间，但是只要用心，也是高质量的陪伴。
01
早晨起床时
早晨孩子还在被窝的时候，温柔地唤醒孩子，给宝贝一个早安之吻，让孩子以美好愉悦的心情迎接新的一天，用爱问候他人。
02
吃早餐时
好好享受和孩子一起吃早餐的时间，这将是一天中最幸福、最充满希望的时间。和孩子聊聊今天的计划，或者说说昨晚做了什么美梦，这时候，家长的一个微笑，一份关怀，足以让孩子充分感受到爸妈的爱。
03
下班回家后
爸爸妈妈千万不要把工作上不好的情绪带到家里，在进家门之前，务必提醒自己：忘掉所有单位里不愉快的事情，现在开始承担的是父亲母亲的角色了，千万不要把与孩子无关的坏情绪转嫁到孩子身上。我们有责任有义务为孩子传递快乐的正能量。
回到家中时，如果看到爱人和孩子一起迎接你，要先拥抱爱人，再亲吻孩子，让孩子明白父母彼此相爱。要知道，良好的夫妻关系与和谐的家庭关系是孩子成长的幸福通道。
04
吃晚饭时
吃晚饭时，爸爸妈妈可以问问孩子今天都发生了什么事？今天过的是否开心？通过轻松愉快的聊天，家长可以及时了解孩子的心理变化，并及时给予孩子帮助。
切记，千万不要在饭桌上批评孩子。这会让孩子情绪压抑，食欲不振，导致消化不良。饭桌上往往是营造轻松愉悦的家庭氛围、拉近亲子关系的好时机，用来批评孩子，得不偿失。
爸爸妈妈还可以向孩子分享自己工作中发生的趣事，让孩子看到你们热爱工作、享受工作的状态。其实这就是为孩子种下了一颗事业的种子，让他潜移默化中知道工作能够给人幸福感，让人变得强大自信快乐。
05
晚饭后的休闲时间
晚饭后，父母可以陪孩子做作业，帮助孩子养成良好自觉的学习习惯。
如果孩子的作业做完了，家长可以和孩子一起看会电视，玩拼图，读书，或者玩各种亲子游戏。父母最好把手机放在一边，全身心的投入，让孩子知道你很重视和他在一起的时间。
06
晚上睡觉前
晚上睡觉前，鼓励孩子自己准备好第二天要穿的衣服，整理好书包。告诉孩子这是很好的习惯，一定要每天都坚持做到。
到了该睡觉的时间，父母手头有再多的事情，也要先放一放，当务之急是督促孩子睡觉。等孩子入睡以后，父母再轻手轻脚地做自己的事情。
