无意中翻手机看到Ofer老师的照片，就仿佛看见Ofer老师那温暖亲切的笑容，那极具穿透力的声音，也仿佛还一直围绕在耳边。
第一次参加这种个人成长的自传工作坊，心里是有着期待的，期待能重新遇见自己，期待能看见自己的人生剧本，期待能找到之后的方向。
就像我在课程结束的时候所说的，这次的工作坊，就像让我踏上了一段两段奇妙的旅程， “呼吸”，“过程”，“放松”这些词频频出现，可是当我用不同的视角去看待它们，它们也就有了不一样的意义。
** 关于手机那些事儿 **
课程一开始，老师和我们花了很长时间聊关于手机那些事儿。不可否认，手机是个伟大的发明，它给我们提供了很大的便利；但是同样不可否认，手机好像慢慢变成了一个偷走我们时间和精力的小偷，把手机放下好像我们就有些手足无措；更加可怕的是，当我们习惯了通过手机来进行互相之间的交流，我们好像已经不知道如何面对面说话了。在老师的提议下，我们一起进行了“手机减肥运动”，约定在上课期间不再使用手机。突然觉得整个世界都清爽了，久违的专注好像又一点一点回到自己身上，而且也发现实际上我们并不像我们想象中那样需要手机.
手机只是一个工具，希望我能好好用它而不是为它所困。
节奏和过程
老师没有刻意的强调过每天的课程安排，但是慢慢地我发现，每天的课程都是按照基本一样的节奏在进行。晨圈，身体运动，讲课，午餐，身体运动，小组讨论，讲课，结束圈。每天的身体运动都是同样的内容，在身体运动中体会上下、左右、前后3个方向6个维度的不同的质感；体会一年四季的轮转变化；体会快节奏和慢节奏的交替；体会我在宇宙中的位置，体会我和宇宙的联结；体会一呼一吸之间的乾坤变换。这个呼吸，不是指单纯的口鼻呼吸，而是指心的呼吸。身体运动结束之后，老师通常会给我们进行一些人智学的基础知识的讲解。一开始只是单纯的跟随老师，后来却发现老师将呼吸的节奏也带到了课程设计当中，身体运动是“呼出”，课程讲解是“吸入”。在这样的节奏下，慢慢的我感受到一种安心，感觉到内心的安稳和力量感。重复的练习不仅没有让我觉得枯燥，反而觉得每一次的重复，都好像能感受到一些什么不一样的新的东西，通过重复去探索。
老师说的发音不标准的“过程”经常让我们捧腹大笑，可是却真的慢慢体会到，一切皆有过程。生命本身就是一个过程。记得老师带领我们做的一个身体练习，像刚出生的小孩一样体会我们是怎样一点一点学会翻身，学会爬，学会坐，然后终于能依靠自己的力量站起来。我们需要花一年多的时间才能让自己站起来，这是一个怎样的过程！其实长大了不也一样吗，我们就是生活在一个个大大小小的过程中，所以，不要着急，慢一点，好好的体会这个过程；当静下来的时候，也许我们能看到这个过程会将我们带向何方。
我和世界
当老师说其实我们和这个世界是有着紧密联系的时候，我还没有太多特别的感受。但是当老师引导着我们去扮演太阳，地球，行星和恒星的时候，我们特别直观地看到了当一个生命出生的时候，是如何被宇宙的万事万物所祝福着的。仿佛觉得视野被打开了，看到“我”是一个多么渺小的个体，生活在一个多么广阔的空间；又觉得“我”其实和世界万事万物都有联结，其实无所不在。
“我从哪里来，又将去往何方”
在上这个课之前，从来没有认真的考虑过这个问题。可是这次在Ofer老师的课上，通过小组讨论去回顾自己生命中的每一个七年，我好像真的看到了我的人生剧本，看到了那个小女孩是怎样一步一步走成现在这个样子。而冥冥之中，好像埋在胸口的一颗种子已经被老师唤醒，让我在恍惚间看到了自己以后想走的那条路。“我是谁？当我睡觉的时候，我在哪里？”老师带领着我们去一步步靠近这个终极命题。在这个过程中，每个人都有自己的不一样的体悟。我们在寻找自我的过程，其实就是一个“成为”的过程，像太阳一样，将我们所得到的这些生命的馈赠再无私的给予出去，去照亮更多的生命。
当老师说出个人成长自传工作坊的结束语的时候：“I” is a never ending process of becoming. The whole purpose is not about the little “I”. The heavens are not asking how much you are loved. They only ask how much you love. 我感觉到了深深的触动。
老师给我打开了一扇门通往一个广袤的世界。老师说“你可以选择把这扇门关上，但是如果你想进入这个世界的话，请严肃认真地对待它。对于我来说，（研究人智学）就是我的全部生活。” 我可以诚实的说，目前，我是舍不得把这扇门关上的，我想进一步去研究，去探索。
