可能是对自己的要求越来越高，我对写作产生了恐惧心理。

我看书看电影看纪录片，整理的笔记和素材不少，记录的灵感也挺多。可一旦到了正襟危坐想要写作的时候，心里的否定声音就蹦出来了。

1，话题这么多，到底写哪一个？

我经常会把一些话题记录在有道云笔记里面，记了不少，大概有几十个。这样做的后果就是：到了写的时候，非常纠结，到底选哪一个好呢？

选这个吧，觉得还没有考虑成熟。选哪个吧，暂时不想写。那就考虑考虑别的？别的感觉素材还不够齐全。

纠结来纠结去，时间白白流逝了，我还是不知道写哪一个。然后就不打算写了。如此几次下来， 感觉我的写作面临了障碍。

2，文章写的这么没新意，真不好意思写下去。

经常在微信朋友圈看别人的文章，每次都被别人的创意惊得虎躯一震。对比之下，觉得自己的文字太平淡无奇，太没有创意了。

特别是那次看到天才小熊猫为闲鱼写的文案，那创意，那文字，真是让人拍案叫绝，佩服的五体投地。

人家的创意都是怎么来的呢？

首先是天赋，有的人就是天生鬼点子特别多，你不服不行。其次呢，人家爱学习新事物。好的创意，需要激发。

想要写出新意，就要在平时多观察，多积累，多看看别人的创意。坐井观天，那是无法进步的。

3，道理讲的太生硬，自己都看不下去。

我喜欢写心理学方面的文章，解答疑惑类的。可是我每次写着写着，就控制不住开始搬那些大道理，忘记了讲故事。

我在跟写作群的群友分享时，一直在强调：不要只说道理，要多讲故事，让读者在故事中明白你的道理，当他们明白了，就会自动接受你的道理。

跟别人讲的时候，说的头头是道的，轮到自己写了，却忘记了。这大概就是：医者不自医吧。

我积累的素材倒不少，可大多都是比较虚空那种，缺少很现实生活有关联的素材和案例。

如果一直讲离我们很遥远的故事，自己看文章都想打瞌睡，更别说读者了，他们可能就看不下去。

所以，搜集素材的时候，要想想，什么样的素材，更贴近我们的真实生活，能让我们受到触动？

有些作者并不会举什么高大上的例子，经常写自己的生活，就非常吸引读者。这是为什么呢？因为很真实，读者有代入感。我们看电视剧的时候， 总会不由自主地把自己想象中女主角，男主角。也是因为剧中的人物故事比较符合实际生活。

如何治疗自己的写作病呢？我可不能眼睁睁地看着自己放弃。说好了要写一辈子的。

1，写日记，自由写作。

如果不知道写什么话题，就自由写作吧，想写什么写什么，反正写给自己看。

当我停止公开写作的时候，自由写作我是没有停止的。

没有压力的写作，具有发泄功能，而且也会给人带来惊喜。

有一次我就写啊写，大脑里有什么念头我就写什么。本来写今天吃了什么菜，突然想到某个人说了让我生气的话，赶紧记他一笔，把他骂一顿。骂完人，觉得心里舒坦不少。要思考一下人生问题。

我就开始对我遭遇的难题进行拆解，一个问题一个问题地分析，分析完了写出解决方案。写着写着，我居然把这个难题给整清楚了，整明白了。

当时体会到了顿悟这个词的意思。通过写作，我居然顿悟了一次，真的是惊喜啊。

现在我意识到，自由写作， 是一种修行的方法。

我的内心经常有杂念，我尝试过用冥想来保持宁静，但是很难做到。

当我焦虑不安的时候，坐下来随意打打字，写写内心的感受，然后会感觉到内心宁静下来，也有力量去面对现实了。

当你自由写作的时候，有时候会舍不得停下来，哈哈哈哈。

2，逼迫式写作。

有人说：如果我什么都写不出来，那说明我才思枯竭了，我就不写了。

不写也可以，但并不是你才思枯竭。可以尝试一种刺激的写作挑战方法：逼迫式写作。

逼迫式写作，这个叫法是我发明的。

我会在好报写作群经常发起挑战，邀请大家一起玩这个游戏，当然要先交上押金，如果在规定的时间内写不出来，押金是不退还的。一般押金就是100块钱。

当你逼迫自己写作的时候，刚开始真的是非常痛苦，砸电脑的冲动都有，焦虑地想要原地爆炸。

但是，写着写着，神奇的事情就发生了。你会发现自己的灵感源源不断，你只想赶紧把这些稍纵即逝的灵感捕捉下来，写成文字，

也有可能，为了凑够字数，你需要对自己进行深挖，挖着挖着，就触动了心绪。我有两次参加写着挑战，写着写着自己就开始哇哇大哭，哭完继续写。

没事，反正哭的时候就我一个人，没人看见。

3，该出去玩玩了。

生活比写作更重要。有时候写不出来，可能是人生过的太无聊，需要出去玩玩，换换心情。

走出去，见见朋友，看看风景，也许会遇到更精彩的故事呢。

写吧，就像吃饭喝水一样，把写作融入生活。