第53周+领队两毛四+《预防肺炎,关于口罩的一些事》+#新学霸社群#

随着新型冠状病毒的传播,口罩成了热销物。“如同”前几年的各种抢购白醋、板蓝根等一样。最近微信群中大家聊得最多的就是去哪里能买到口罩,口罩又分哪些类型等等话题。

先回答问题:正确的佩戴合适的口罩能降低被传染的概率。划重点:正确佩戴,合适的口罩,降低概率。

合适的口罩

口罩分为很多类型,尤其从前几年为了防雾霾,大家买过不少口罩,各种商家也推出了各种符合大家审美的口罩。但是并不是所有口罩都能防止被病毒传染。

对于防范此次病毒的口罩可以有个简单的排序如下:N95口罩(无呼吸阀)=N95口罩(有呼吸阀)>医用外科口罩>普通医用口罩>普通棉口罩(市面上常见的各式花式口罩)

对于个人防范传染方面,推荐N95口罩(无论有无呼吸阀)和外科口罩。这两款口罩可以有效防范飞沫传播途径的传染。普通医用口罩的作用是阻拦佩戴者的飞沫,不去传染别人。

然后说说什么是N95,这不是一个品牌,N95是美国疾病控制与预防中心(CDC)推出的一个标准,N表示Not resistant to oil, 可以用于防护非油性悬浮颗粒;95的意思是过滤效率大于等于95%,表明经过仔细测试后,这种呼吸器可以阻挡至少95%的非常小的(0.3微米级别)测试颗粒。这是一个美国标准,另外在欧洲也有自己类似的标准,只不过表示方式不同。只要是防护标准同一级别的口罩都可以起到相同效果。

关于呼吸阀。呼气阀的设计很精巧。有几层口盖。吸入时,口盖会关紧,确保没有颗粒进入。呼气时,口盖会打开,让湿热的空气散发出去。同时,里面还有一层柔软的口盖,可以确保没有小颗粒进入。2008年发表的一项研究特地调查了呼气阀是否会影响对佩戴者的保护作用。结论是有没有呼气阀都不影响对佩戴者的呼吸保护。简单地说,有呼气阀的N95可以保护佩戴者,但不保护周围的人。也就是说,普通人可以佩戴有呼吸阀的口罩,病人不行。

关于医用外科口罩和普通医用口罩的区别,可以简单用一句话概述是外科口罩多一层过滤层。该过滤层可以有效阻挡90%的5微米以上液滴和颗粒物,也可以起到一定的防范飞沫传播的作用,但效果肯定不如N95级别的口罩。

正确佩戴问题

再好的装备,也得正确使用才能起到效果。并不是只要套上口罩,就可以万事无忧,远离病毒困扰。来自香港卫生署的卫生防疫中心为大家推荐的正确的佩戴方法应分为“选-洗-确-罩-贴”这五步 。

① 选:选择合适尺码适合自己面部大小的口罩;

② 洗:戴口罩之前必须要清洁双手;

③ 确: 确定口罩的完好性,正反面以及上下方向,比如说一般有颜色的一面应向外,有金属条沿的应朝上;

④ 罩:鼻子、嘴巴、下巴贴紧罩好;

⑤ 贴:有金属条沿的应沿鼻梁两侧用手压紧,确保贴紧。


如图所示,口罩的正确佩戴才能起到防范的作用

上图涉及到一个口罩保质期的问题,口罩的成分随着时间推移会降解,影响它的功能。随着时间的流逝,口罩的捆绑带和滤膜等组件可能会老化,从而影响和脸部匹配密封的质量。因此,所有口罩都会有一个保质期,过期的产品将不再能起到有效的防范作用。

降低被传染概率问题

口罩能起到防护作用吗?能。多项研究都表明在正确佩戴口罩的情况下,可以起到70%~80%的防止病毒传播的作用。但是除了佩戴口罩之外,防范病毒传播还要配合洗手等一系列的防范措施。我们都知道,此次冠状病毒肺炎的传播途径除了飞沫传播还有接触传播这个途径。并且在摘脱口罩过程中,手部也会接触口罩外侧,口罩的作用是组织飞沫以及外界颗粒物进入口鼻,但是这些物质会吸附在口罩外侧。在摘脱口罩过程中还是有接触传播的可能。口罩只是其中一道防火墙,还需要结合其他措施来防范传染。

关于口罩的其他几个问题

口罩可以重复利用吗?

原则上不可以,口罩等都是一次性用品,不建议重复使用。因为重复使用有被感染的风险

在目前这种口罩比较难买到的特殊情况下,以及N95级别口罩比较贵,一次性使用大家比较心疼的情况下。在确保口罩未受到污染,以及能有效放置口罩的情况下可以重复使用,但还是不推荐。具体方法如下:

① 确认用过的N95呼吸器不可能被污染。

② 将用过的N95呼吸器挂在指定的存储区域中,或放在清洁,透气的容器中,例如纸袋中。为了最大程度地减少潜在的交叉污染,请单独存放呼吸器,以免彼此接触,并清楚识别使用呼吸器的人员。储存容器应定期处理或清洁。

③ 在触摸或调节呼吸器之前和之后,请用肥皂和水或含酒精的洗手液清洁双手。

④ 避免触摸呼吸器的内部,如果不小心接触了呼吸器的内部,请如上所述清洁双手。

⑤ 如果N95呼吸器已损坏或弄脏,或者戴上以后感觉呼吸困难,则应取下,安全丢弃N95的方法和面罩类似:放在塑料袋中,然后放入垃圾桶,处理完后要洗手。

2. 使用过的口罩怎么处理。

在医院上,口罩属于医疗废物,需要特殊处理。然而大多数人并没有这类条件,因此在处理用过的口罩问题上有以下几个建议。

①如果身边有有效的垃圾分类处理系统,特别是有有害垃圾这一分类,可将用过的口罩用密封袋或塑料袋装好,投入有害垃圾类别里面。

②如果没有上述系统,在有条件情况下,建议对口罩进行焚烧处理。

③以上都没有,建议对口罩用密封袋或塑料袋进行套装,并在袋子上用油笔写上有害垃圾字样。再丢弃。

3. 带多层口罩能起到更好的防护效果吗?

并不会,以N95级别口罩为例,研究表明,在正常空气流通速度情况下,双层口罩的过滤效果并不能加大,反而还会影响人的呼吸效率。

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