触发点就是今天为了一道题一直想不通思路而崩溃到哭，越想不通越着急，直到崩溃就一下子哭出来，然后准备放弃，到房间里专心哭了大约2分钟之后，心情稍微平和一点，就开始慢慢继续想那题的思路，又花了2分钟居然把思路整理清楚了。于是继续回到书桌前，开始把题目答案和思路都整理到笔记本上，从而坚持又学了一个小时。
在事后，我突然联想到昨天听的读书小讲中，成甲说，知识需要被揉碎了吸收，于是他当时举例说自己的朋友，听到他讲过一个知识，就是“理性和感性不能共存”，他的朋友回家看到自己的孩子因为生气在哭，于是让孩子做了几道简单的算术题，孩子做完之后慢慢就没有了生气的情绪，也没有再哭了，从而把成甲讲到的知识点用到了生活中产生了效果。
而我今天的体验也可以说是“理想与感性不能共存”这个知识点的体现，要么崩溃哭，要么冷静想题目。在发现这个知识点和现实能够印证之后，今后我也可以使用它来帮助我平衡和调整自己的激动情绪，从而达到快速冷静的效果，在生活和学习中都可以用到。
Very good！
