（一）
看弗兰克老师：一天读那么多书！
看同学：大都完成作业了！
看自己：必须赶快交作业！可我还没有听完第三节课的内容！
开始写：思维导图这么难弄！百度脑图不好用！新笔记本也不好用！
此时此刻的我，内心处于暴力状态。
问自己，什么需求没有得到满足？
我想要轻松愉快写作业的需求没有得到满足。
给自己的需求排个顺序，找第一需求。
完成弗兰克老师的写作第三课《5种常见的写作框架》作业包括2个要素，规定的时间和内容形式。
按时完成作业是自己在第一节课里做出的目标承诺，必须履行，代表着自律和诚信。
符合要求内容的作业形式需要电脑绘制思维导图的新技能，这对于0基础的我，马上学会并绘制出一张别人那样（比如杨帆同学）的图，我心向往而力不足。
第三选择，我可以用自己熟悉的呈现方式在规定时间内完成作业。
至于，思维导图的绘制，可以在专门的学习区刻意练习。
因为，完成比完美重要。
（二）
弗兰克老师的五种写作框架，我感兴趣的是自媒体和读书笔记的写作框架，与现在自己日常写作的方向比较切合。
干货文写作是我最喜欢的，平日就偏爱阅读这样的书籍和文章，逻辑清晰严密，论证环环相扣，这或许和自己当数学老师的经历有关。
下面就用老师讲的“黄金圈法则”拆解10w+文章《你的死工资，正在拖垮你》的结构框架：
（1）文章开头作者用朋友因死工资而焦虑的故事情境，让读者感同身受并产生“为什么传统的收入模式与互联网商业时代不相适应”的疑问。
论述原因：一是工资的增长模式是线性的，前提是人的相对静止和稳定，单位也要比较稳定。像我这样的体制内人，在一个单位工作到退休。工资的收入水平和增长幅度依据于国家和地方工资待遇政策，个人工资由工龄和职级决定。
而互联网商业的增长模式是指数的，给人们提供了更多的机会和可能性。像网络作家和弗兰克老师这样的人群，收入不仅仅来自于工资和依靠工资。
二是中国进入资本回报率增速高于劳动回报率的时代。闺蜜曲所在的私企公司上市后，作为高管的她获得了股份，现在股价是60多元，她已是千万身家。我们20年前曾经在一个小公司共事一段时间，后来我考取了稳定的公务员，她跳槽到现在的公司，从文员一步步做到公司销售副总，收入实现了指数增长。
三是靠工资收入走不向财务自由。高收入意味着高风险和稀缺性，也意味着高收入人群有较强的核心竞争力和抗风险能力。而旱涝保收的工资收入，风险低，人容易被局限，也不敢冒险，如果不学习成长，不与时俱进，一旦没了铁饭碗，就面临大风险。这时候，以公务员为例，虽躺枪，但太有说服力了。更有个反面教材，我们这里的一个市长秘书随着贪官的落马也深陷牢狱之灾了，好奇心的，可百度王茂设。
（2）如何适应互联网商业带来的机遇和挑战呢？
一是让自己变得不可替代，变得稀缺，变得有话语权。提升能力，让自己增值，尽可能早日走向财富自由之路。
二是与人合作共赢。自媒体人或互联网创业都是不错的选择。
（3）作者所要传达的核心观点是：
当个人和组织的关系变得不再高度依附，当一个人就可以活成一家公司完成和世界的最短连接；而工资，作为个人和组织中间的交易载体，在这个互联网时代，显得越来越不合时宜。
雇佣制会退出舞台，合伙制会成为主流。
我发现，拆解文章的过程就是学习思考的过程，是对照反思自己的过程。要具备互联网商业模式下的思维和认知模式，更要利用互联网资源来升级自己的操作系统，实现多元人生。
这是一个美好的时代，你有权利选择更有价值的人生。
文章的写作，几个例子举的恰到好处，增强了代入感和论证力。
学习学习再学习。行动比成功重要。
（三）写到这里，我自己已从暴力状态转化到了非暴力状态。
什么是非暴力状态？
马歇尔.卢森堡博士给出的评判标准是：一个人内心平和宁静的状态就是非暴力状态。
看来，写作是能够让人内心平和宁静的一条途径。
这也是我跟随弗兰克老师学习写作的初心。
当我们学到一个新的知识，就得不断反问自己：这个知识有什么用？可以帮我做出哪些改进？
我想，这应该也是弗兰克老师布置这个写作提纲的原因吧。
我原来认为写作是个人表达自己，或者说是个人宣泄情绪。
听了弗兰克老师的课后，这些原有的写作认知被升级了。这就是我的第一个改变。
写作是自己与人的连接，是与人的有效沟通，是自己观点和价值观的输出。那些牛人和热文无一不是这样。而反观自己的文章，自嗨加搬运工。
第二个改变，产生了新认知：一是普通人靠写作也能产生价值。弗兰克老师自己和他的助理端银，还有靠写公众号卖羊肉的娜仁，都是持续写作，持续积累，持续输出实现收入增长的实证。
每天进步一点点，坚持带来大改变！
二是素材积累是写作高手的秘笈。曾经很佩服周围写作好的人，惊叹人家的知识怎么那么丰富，古今中外，自然社科，艺术哲学，没有人家不懂的。
听课后才明白原来自己是不知道写作的正确打开方式。
三是写作有套路。弗兰克老师总结出的常见的写作框架，是可以拿来直接使用的，大大提高写作效率。
自古深情留不住，唯有套路得人心。
第三个改变，是我的目标能实现了。第一节课作业，我希望通过学习，让写作不再是耗费时间和精力的一件事。当时其实并不太确定，而现在，我坚信，我可以从弗兰克老师这里习得写作技能，我已经走在离目标越来越近的路上。
