看到这个作业的题目时，我特意查了一下什么是内涵、什么是外延。内涵是指它的含义及概念，是事物的特有属性的反应。外延是词项所指的事物所组成的那个类。我认真思考，用心灵温暖心灵的内涵。着重抓住“温暖”这个问项去理解。用我们心理学所说的“温暖”会包括哪些呢？我想到了“修复，充实，安慰，倾听，打开，陪伴，引领……”。两个“心灵”，第一层是他人对自己心灵的温暖，第二层是自己对自己的心灵的温暖，第三层是自己对他人的心灵的温暖。
2019年9月我进入韦志中心理学网校学习。从一个事业、家庭都陷入重重矛盾中的我，逐渐走出来，不断成长，源于网校给予我支持和力量。在网校学习体系中，我认识到心理成长规律，知道了我与青春期儿子之间矛盾产生的根源。不断的完善自己的认知，改变自己的态度，优化我与儿子之间的关系。蜕变是痛苦的，我一次一次的质疑、犹豫，是网校校长、主任、同学给我支持和帮助，我终于能够接纳孩子，从自己身上找原因，从家庭关系和家庭文化中汲取动力，引导孩子健康成长。
走进网校，我的目标定为要考中级证书 ，所以我要认真听课，按时完成作业，参加实践活动，进行论文答辩等。在这个过程当中，我又找到了久违了的学习能力，在写作业的过程中，作业多吃次被评为优秀作业使我增强了自信心。我还把网校学到的心理学知识和经验运用到工作当中,比如孩子们愿意找老师告状，我就告诉孩子们要向老师汇报好的消息，不久学生们的视角变了，跟我分享的事情也不一样了。学习了“心情画”，时常让孩子们画一画自己的心情，并学习表达，不仅纠正了孩子们烦躁的情绪，而且提高了他们的语言表达能力。尤其在疫情期间，他们运用心情画抒发、表达自己的心情，在整个假期都保持良好的情绪。
自己温暖到自己的心灵要重点说写论文过程。本来写论文是一个复杂而艰巨的任务，正当自己为写论文而焦头烂额时，主任和校长说可以写个人成长报告，如果想成为心理咨询师，个人成长是十分必要的。于是我就对我的个人心理成长进行梳理。进一步认识到自己性格不完善的部分。再一次感受自己心理成长的过程，分析心理成长卡点。在论文答辩的时候得到玉梅校长的鼓励和支持。使过去胆小，不自信的我能被看见。认识到现在的我人格中仍然有许多欠缺，需要进一步完善。通过学习成长，我有勇气加入了小渡成长督导学院，树立了自己的目标，要成为一个用心灵温暖心灵的工作者。认识到社会需要我们，在人成长各个阶段都需要有一定心理学工作者帮助解决问题。幼儿、儿童、青少年需要更好的成长。成人在职业、婚姻、家庭关系等方面需要有更好心理服务。老年需要健康的心理陪伴。
特别荣幸我能成为小渡心理成长督导学院的一员，在这里有教师，公务员，医生，警察不同群体的心理工作者。这些群体都是国家基层服务人员，正因为有了这一群心理知识普科工作者，相信在不久的将来，我们一定会实现富强、民主、文明、和谐的社会主义新局面。
