陈妍希从出道开始就给人清纯可爱的形象，但谁还没有一段黑历史？曾经因为肉肉脸被黑成“小笼包”，
而结了婚之后的陈妍希在爱情的滋润下仿佛越变越美了呢，现在再见陈妍希早就蜕变成身材匀称的清纯女神了，难道是陈晓的功劳？
当然不是！陈妍希自爆自己以前也属于懒人一族，但是自从开始运动之后，渐渐的就爱上出汗的感觉，尤其是现代女生的压力非常大，运动绝对是解压减肥的最好方法。
为了减肥健身陈妍希一直坚持游泳锻炼，在怀孕4个月的时候，还坚持游泳锻炼身体，并PO出自己游泳照。素颜出镜的陈妍希看起来皮肤非常的好，脸也很瘦，素颜的她看上去反而少女感十足，瘦下来后确实很美。
人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，减肥又塑形哦。
在一次真人秀疯狂训练3个月瘦下来的小龙女终于敢秀出自己，打羽毛球露出两条白嫩大长腿美的不行，陈妍希还自嘲自己“小笼包也有成为旺仔小馒头的一天”，不得不说有的时候瘦下来堪比整容。
羽毛球能锻炼全身，但主要还是锻炼的臂力和腕力，其次是弹跳力，再其次腰部力量。当然，羽毛球更锻炼了我们的反应能力。羽毛球运动也是一项有氧运动，比一般的减肥运动要有趣的多哦。
陈妍希婚后是幸福的，一周年纪念更是感恩陈晓是她的坚实依靠，她对自己的身材也是一刻没有放松，瑜伽健身后一字马造型可见身材纤细，从腿到手臂都很瘦，当然年的小笼包真的不在了。
养成了练瑜伽的习惯真是到哪都想练一把，雪地里练瑜伽的陈妍希，显得氧气十足。陈妍希说她非常喜欢在早上的时候做瑜伽运动，认为做完瑜伽后，全身感觉非常轻松精神，不仅消除体内多余水分，还完美了人的体型。
自从陈妍希开始努力健身减肥，跑步也是她苦练的项目，发狠的时候一套跑7公里还要在做别的运动，非常拼命。产后半年，她还参加公益跑步活动，身材依旧匀称，活力四射。
跑步一般在40分钟以后消耗脂肪，前期消耗的只是体内的水分和糖份，而无氧运动除运动的肌肉外，消耗的正是身体里的糖份。所以最佳的减肥跑步是先练无氧再练有氧跑步，会有更好的更快的效果。
玲珑有致的身材哪里还有一点当年的”小笼包”的影子？运动起来，你就是下一个女神啦！
