减肥第一天

最近好几个月，连续看书，没有怎么运动，体重一下子长了很多，翻开衣柜，去年的衣服小了很多，呃呃，不减肥不行了。

今天晚上开始第一餐减肥，把饭菜做好，自己煮了个白水鸡蛋，就什么也不吃了，其实天热也没有那么饿，尤其是做完饭以后，更没有吃的欲望了，看看大肚腩，实在是着急啊。

晚上拿出跳绳，开始跳绳，调了300下又加了300个呼啦圈，虽然大汗淋漓，还是挺舒服的，出汗也是排除毒素，消耗卡路里。觉得还可以运动下，又做了一keep，今天是打卡第一天，希望每天保持坚持，期待一个月瘦下来的效果，加油哈！

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