1、关于身体健康方面：
（1）06：30开始完成晨跑10公里并坚持听《精英日课（下雨除外，预计用时1小时）。
2、关于工作及技能提升方面：
（1）每天9点之前完成上报施工日报及监理日记（工作）（30分钟内完成）。
（2）09：10-11：10完成安全生产技术课程第五章二节学习并完成课后练习及法规10道题的复习（预计2小时）。
（3）11：15-11：30对检验批进行签认，如发现错误及时用铅笔勾画出来、将该页折叠后及时告知资料员
（4）16：50巡视工地，了解现场基本情况，如进度、现场存在问题及提出问题整改情况等等。（预计用时1小时）。
3、关于读书与自我迭代方面：
（1）14：30-16：30用来看书分别为《万万没想到》及《自下而上》（前提是如无工作上的事项打扰的情况下）。
（2)18：00-18：30自由活动时间，可安排自己感兴趣的事项如：看下闲书、听下新闻、躺床上休息下等等均可。
（3）20：40-23：40学习今日专栏订阅内容，做好记录，将灵感写下来（预计用时3个小时安排时间）。
小确幸：1、早上跑步，途中下起了大雨，在公园亭子里避雨时发现原来公园这么美，天天从公园路过却不曾察觉过，脑子突然又冒出了一句“大处有状阔，小处细节也很美的话”，感觉自己还是很感性的，真是不可思议，哈哈.....
今日得到：
一、收听武志红的《心理学课》问答/不要太急着说“是”
1、通过心理学课学习，给我感觉最深的是心理学更多的是一门学习认识自己、自我察觉、自我管理的一门学科，我试图在找心理学与管理学两者有什么异同？发现两门学科都要先对自己有最基本的自我认知而两者不同是心理学更多关注人的内在行为。
2、武志红老师说“不”真的是最美的内在语言了，因为它代表着自我意志，代表着内心最真实的自己，英国及美国人注重培养孩子说“不”而我们中国人更多的要求孩子说“是”，我的进一步思考是不止因为家庭因素的影响吧？更多是我们社会的影响和文化的影响，我们的儒家思想，更多的要求，我们要服从、要尊老爱幼、要止乎礼，要约束自我，从而发展出集体主义，而英国和美国注重个人，强调自尊、自信从而发展出个人主义。
