早上六点钟，五组第一次小组会如期开始，感恩五组的小伙伴们，准时参加小组会。小组会通过亲切有温度的声音，让大家对彼此更加了解和熟悉。虽然有三位小伙伴因为各自的原因没有参与分享，其他七位小伙伴都畅所欲言，还有果果和贺教练给我们带来精彩的分享，让我们前行的动力更加充足。
43号王爽，是一位非常繁忙的餐饮业工作者，分享了自己的困惑，感觉自己虽然有早起，但是没有好好利用早起的时间，虽然学习了时间管理，但是自己的生活工作仍然很忙乱，总是被杂事和小事缠身。
44号崔月龄，是一位忙碌的生意人和环保达人，她也有同样的困惑，感觉自己现在只有早起践行很好，生活动作还是很忙乱，心里很着急，感觉自己专注不起来。
45号王俊，是一位运动爱好者，也是易效能的线下学员，已经践行了一段时间，养成了早起的生物钟，他有一个困惑是虽然已经养成了早起的生物钟，但是有时候，晚上的时间自己无法掌控，有时会睡得很晚，这样是否仍然需要早起呢？同时他也用自己的践行经历，给出了建议，生活工作之所以忙乱，有可能是自己的人生目标不够清晰，所以我们应该找好，找准，自己的人生目标。
46号朱富荣，是一位环保超市推广者和热心公益的执着宝妈，她也在践行早睡早起和蹲墙功，但是感觉自己的时间掌控还是存在问题，尽管如此，她仍然充满信心，执着向前。
47号刘尚华，是一位音乐和曲艺爱好者，还是一位爱运动，爱阅读的互联网工作者，她的困惑在于，感觉在办公室没有办法专心使用番茄钟，目标落实还存在一些困难。
48号阳雨是一位热爱运动健身的宝爸，他一直在践行早睡早起，十分认同“精力管理是时间管理的基础”，是我们小组的运动健身达人，他也提醒大家，目标不要定太多，少即是多。
果果教练针对我们的困惑给出了一些建议：
1，大家一起践行，分享，就是一个彼此照镜子的过程，在这个过程中我们会看到彼此的进步和不足，相互学习的同时，可以互相督促和改进。
2，关于目标。要定一个和谐性的目标，踮起脚尖能够得到的目标，相信每天进步一点点的力量。同时，我们要看清自己的人生目标是什么，但是这并非易事，所以需要不断寻找和调整。
3，关于反思。很多小伙伴在反思的时候总会陷入自责的怪圈，我们应该看到自己的进步，果果教练嘉许了我们五组，每个人在这短短12天里，都是有进步，有成长的。
4，清空大脑。很多小伙伴，之所以感觉忙乱，和事件的收集有关，每天去做事件的收集，分类和排程，清空大脑，不断地练习，才会有精进。要慢慢调整，并接纳自己的不完美，不自责，看到自己的成长与进步。
5，关于小组会的建议。今天的小组会，存在延时情况，果果教练的意见是，要做高效的小组会，要有时间大臣和排麦大臣，严格控制时间，要准时高效。
国庆教练非常幽默，虽然由于我没有及时把教练拉进群里，而错过了前面的内容，但是国庆教练还是用他幽默的发言，给到我们很大的鼓励，他说不要急不要慌，一口馒头一口汤。他还讲到，任何事情都有三种以上解决办法，不要抱怨，积极正面地思考。这个观点对我影响很大，我以前是一个非常爱钻牛角尖的人，此路不通，就会折返或者放弃，或者撞的头破血流，凡事都有三种以上的解决办法，我要经常提醒自己，办法总比困难多，让我们一起积极面对这精彩纷呈的世界吧！
针对大家的困惑和教练给出的建议，我认为前十讲中，我的欠缺在于收集，分类，排程的练习，这是践行易效能以来，被时刻挂在嘴边的几个词，但是直到现在我也没有掌握好，这个方法论是有的，但正如一句电影台词说到：“道理听过很多，但是仍然过不好这一生”，我想这就是人们常说的“知易行难”，而行动起来，不是一句两句口号可以解决的问题，不积跬步无以至千里，每一天的每一点行动，都会有价值，我们每日学习100讲的一节内容，关键在于练习。Practice make perfect!我想接下来，我的重点会放在收集，分类，排程的练习。当然还有早睡的控制。
感恩易效能，让我们相聚在一起，我想拥有灿烂如花的生命旅程，感恩同行的小伙伴们，相信我们的生命都会灿烂如花！
