9.30反思力训练营30天感悟：
这是我第一次参加反思力训练营，在加入之前我就期待满满，因为我特别喜欢反思，因为反思会让我关注于内心，获得成长的力量。
在这三十天里我们跟着王老师的脚步，首先写让自己开心的事情，写的时候心情愉快，觉得自己棒棒哒，充满了信心，鼓舞了自己。这是光明的一面。
接着我们又写了糟糕的事情，再去想其中积极的一面，错误是学习的机会，我们会从中获得经验和教训。我们不要只关注行为，也要关注冰山下的信念，我们从每次的冲突和错误中感受自己的感受，也会在一次次的反思中获得提升。我们不要害怕做的不完美，没有人是完美的，也不要想着去做一百分妈妈，做60分即可。我总想在孩子心目中维持一个好妈妈的角色，做的事情比较多，结果孩子就比较依赖我，不愿自己动手去做，这也是一个错误吧？所以我要从错误中吸取教训，把孩子的事情还给她，不因为她的撒娇卖萌而心软，坚定自己的内心。凡事从积极的一面想，即使遇到不好的事情也会化解，心情也能变好。这是黑暗中的光明。
我们最后是关注别人的闪光点。我们在路上遇到的人，都是别人做梦想见到的人。每个人都有其闪光点，我们应该多关注他们做的好的地方，这样也能心情好。感觉好才能做得好。这是去寻找光。
人生在世，不如意十之八九。除生死无大事。如果总是被恐惧支配，那么心也是不稳的，又怎能心情好呢？而且我的焦虑也会传给别人。发现自己的光，从黑暗中看到光，主动去寻找别人的光。每天心情美美哒，何乐而不为呢？
