今天收获很多,生物钟突然提前多没用闹钟,六点就醒了,听了三节之前萌姐的课。对健康有了新的认识,健康的饮食,坚持一项运动,良好的情绪,学会冥想,早起喝了自己炖的汤,吃了坚果,听了精神食粮,开心的去上班,上班后内心忧伤了,繁重的工作还要加班,好在也完成了一半,当重心全在工作也是很没意思,晚上放松一下看了会电影,报名了70天的演讲计划,增加一下业余技能,让自己生活不那么枯燥,越简单越自由,越学习越充实,开始元气满满的新生活?
复盘第93天
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