聆听，是指非常用心得听别人说话，一般在比较严肃、庄重的场合中使用。其本质是听到能量的传递和潜意识的表达。
首先，我们做个练习：花1分钟的时间闭上眼睛去听周围的声音……
反思：你真的是在聆听吗？还是在做自己的判断？你是不是在和别人交流的过程中急于做判断？很容易打断对方，并且猜对方想说什么？你是否经常会因为自己的表达让人误解而焦虑？
总结：表达和聆听是很难同时进行的，所以要想真正的聆听首先需要练习闭嘴的能力。
聆听有三重境界：
1,本我聆听。聆听的方向是听自己想听的。
2,聚焦聆听。聆听的方向是听对方想说的。
3,场域聆听。带着所有的感官一起来听，感知所有的能量变化，做到眼到、口到、耳到、心到。在场域聆听里，听的是这个人的整个能量、整个背景、他的信念系统以及家族模式……
教练的本质就是聆听，整个聆听的过程中同时也是一种觉察能力。
聆听的方向：
1.客户的目标清晰吗？
2.现状与目标的差距？
3.客户当前在什么位置？他的选择是否有助于他目标的达成？
